１３日／肩，腕８５点

《白点病》
愛金魚をいつものように鑑賞していたら，黒のオランダの身体に白い斑点が出ていた。「白点病」である。早期に薬を投与すれば完治しやすい。
ホームセンターで薬を買ってきて投与した。
しかし，バカな俺はどこをどう勘違いしたのか，規定量の５倍も多く入れてしまった！慌てて水を半分抜いて，新しい水を入れて薬を薄めた。
現在，元気に泳いでいるので何とかなるだろう…。

《トレ》
昨日の背トレが背中全体にボワーッと効いている。
午後になって左広背筋がピクピク痙攣していたのには驚いた。
かなり高強度なトレであったことが感じられた。
トレ開始直後は，身体に怠さを感じたが気合でトレ決行！

・ダンベルリアレイズ４，ラテラルレイズ４，ショルダープレスフロント４，ショルダープレスバック４，ケーブルフロントレイズ４
・プリチャーダンベルカール４，Ｒ.Ｒプレスダウン３，ケーブルキックバック３

三頭がメチャクチャ痛くなった。
入浴後肩幅が少し広くなったように見えて幸せな気分だった。
明日は，脚トレができるかな？