１５火／脚，カーフ８８点

《冷え》
ここのところ寒い日が続いているせいか，身体が冷える。
特に背中が冷える。
今日も，トレしようと練習場へ行ったら背中が寒い。
他のガッツ隊員は「半袖」だったのに…(小笑)

昔は，寝ていた布団の下の畳まで熱くなるほど身体が火照っていたのに…(苦笑)

今度は，背中一杯インスタントカイロを貼ってトレしよう。(大笑)

《トレ》
昨日オフを取ったので朝から身体が軽い。
今日は，ＮＴＫハックスクワットの重量記録更新を目指して，朝から気合が入りまくり！職場の休憩時間に，ＮＴＫハックスクワットのイメトレなんかやってしまったよ！(同僚にみられなくて良かった。)

・Ｌエクステンション３，Ｌカール３，スティフドデッド３，ＮＴＫハックスクワット５(フルスタック＋４０㎏)，ハックプレス５，スタンディングカーフ３，加圧１５分，アブベンチ４０で終了！

トレ終了後，脚がガクガクして歩くのが不安定。
大腿筋の深いところが破壊されたんだと思った。