２８月／脚，カーフ９２点

《トレ・デトックス》
生きている限り様々なストレスがかかる。
今日は，仕事で少しいやなことがあった。
ちょっとへこんだGutsだった…。

しかーし！
トレを始めると一気にモヤモヤが消失する。そう，まるでプラズマが生ゴミを水素に変えるように！(昨日のジキルとハイドに影響されている俺)

何と言おうか，トレによる重圧で精神的な「毒素」を解毒するような感覚である。
特に今日は「脚トレ」だったので，解毒感は大きかった。
その上，ビールを飲んで好きな物を食えれば最高！

さあて，また明日から頑張れるぞ！

《トレ》
右内転筋からハムにかけての違和感が消えない。
もしかしたら，今度は右足の座骨神経痛か！？
そんな不安が脳裏をよぎった…。

しかーし，案ずるより産むが易し。
いつも以上の強度で短時間でオールアウトすることができた。

・スタンディングカーフ３
・Ｌエクステンション３，Ｌカール３，スティフドデッド２
・ＮＴＫハックスクワット５，ハックプレス４
・アブベンチ５０，ダードレッグレイズ３０

内側広筋，大腿直筋の痛みは半端ではなかった。(最近は，それが快感…)

明日は，胸，肩の予定。