16.日／腰痛

【疲労蓄積】
今日で１２日連続トレ。
さすがに疲労が蓄積してきた。
それに加え、減量に伴う体脂肪の低下が腰椎を覆う脂肪コルセットを薄くして、脂肪の陰でお休みしていたヘルニア様が悲鳴を上げ始めた。

こうなったらトレ中毒？、トレ依存症？は、どこでストップをかけるかが難しい。

とりあえず危険信号を冷静に分析しよう。

ブロッコリー🥦スプラウトが成長！