これから走り始める方へ

コロナが猛威を振るい始め、StayHomeが浸透してきた1年前、SNS上でも色んな仕掛けが始まりました。その時、回ってきたのが【７日間ブックカバーチャレンジ】なるもの。誰が始めたのかは定かではありませんが、「読書文化の普及に貢献するための企画」だと聞かされました。好きな本を1日1冊7日間投稿、表紙画像をアップ。その都度1人の友達に、このチャレンジへの参加を依頼する、というもの。チェーンメールみたいなもんですかね。表紙画像をアップするだけで、感想は書かない、という決まりだったようですが、私は感想も書いちゃいました。そして、誰かに依頼する、というのはやりませんでした。なんとなく、です。
まあ、それでも、ちょっとお薦めしたい本があったのでここで紹介してみます。

「ジョギングから始めるフルマラソン」内山雅博（高橋書店）
昔から短距離は好きだったけど長距離走が大嫌いで、100メートル以上は走らない！と言っていた私が長距離を走れるようになったのはこの本のおかげかも。3キロジョギングを続けると走れる体が出来て最後はフルマラソンが走れるようになる、というのがウソのようでホント。でも最初は1キロ走るのもやっとだったのも確か。まあ、走るスピード＝短距離のスピード→疲れて走れなくなる　という自分に気づいた、ってだけかもしれませんが、それでも目からうろこでした。

緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ自粛が必要なご時世。これからでも、走り始めるのもいいのでは？そんな時に、この本はお役立ちです。そして・・・今見たら、amazonで中古品が3円（＋送料）で売ってました。お買い得すぎ☺