筋曜日 身体が喜ぶ

私的に、リアル筋力の理論と昨今のYouTubeの情報は大変為になります。

筋トレ歴37年位立ちましたが毎回のトレーニング後の身体が大変喜んでいます。

筋肉を発達させるのに年齢は関係ないと言いますが、まさに今それを最高に感じています。

こんなにも狙った部位に刺激がいくのが本当に至福のトレーニング。

この年齢でも将来の自分の身体が楽しみな気がします。

段々バキバキになってきてるし・・・

そう思うと今更ながら良いジムにはいったと思います。

身体造りとメンタルは直結しますので、皆さん何かをすべきです。

私は空手でも筋トレでも身体も心も変わりました。

空手、筋トレで自ら変わりましょう。

昨晩もジムで間違ったベンチプレスの軌道、ギロチンベンチプレスに遭遇致しました。

いつか怪我をしてしまいます。

24時間自由トレーニング・・・自由ではありますが知識がない人も多いのが私は危険と思います。

初心者用に有料でもプログラムが必要では・・・

基本会員内でのおせっかいなパーソナルはジムで禁止されています。

仲良くなった方にはアドバイスする事もありますが・・・

何んだか無意味に近いマシンの扱いだけの感じで帰って行く人を毎回見かけます。

これでは身体的効果でなくて？きっと数か月で消えそう。

良い素材（空手・筋トレ）があっても、正しく行えないと効果は望めません。

場所と人と正しい使い方や指導方法。

良い出会いがあると良いのですが・・

迷ったら白心塾に来て下さい。

私の知識と経験だけですが、是非とも体験を・・

押忍