照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
本日1月2日が今年初のトレーニングでした。
ベンチプレス～スクワット メインは大胸筋、パンパンにパンプアップするまで追い込みました。
筋トレはジムに行けばいつでも好きな時に出来るのでトレーニーにとっては最高です。
ジムは新年で人も少なくマシンは使いたい放題と思えば・・・超満員。
やりたいマシンはタイミングよくスムーズにできました。
昼間にジムに行ったのは去年の正月以来で、今回はいつもの時間では見たことない７０歳以上のトレーニーが結構いました。
９０キロ位のベンチプレスしていた人生の大先輩もいました。
それを見ればまだまだいけそうな気がします。
今年１年怪我の無いようにしたいものです。
私は食事制限などしないので、とにかくトレーニングだけでもっとバキバキな身体にしたいと思っています。
我がジムの鍛錬トレーニングの理論で身体を造っていきます。
空手と共に、目指せバトルサイボーグが目標。
スーパー銭湯に行くと結構な確率でやんちゃそうなお兄ちゃん達に「良い筋肉ですね」とよく絶賛されます。
まぁ～ね。
押忍
