筋曜日 発達しない身体

我がジムに結構な重量を扱うも全然身体が出来上がっていない方がいます。

私はこれがずっと不思議で・・・

ある事に気が付きました。

彼はベンチプレスとスクワットをやらない？と言うかやっている所を見た事が無い。

普通男性のトレーニングは特に大胸筋、ベンチプレスはトレーニングには必須のはず。

男性なら誰でも大胸筋をデカくしたいはずです。

彼は胸板はトレーニーと思えないほど薄い感じ。

男は見た目胸がデカくて腹筋が割れていて・・・が基本の様に思います。

私は筋肉を付けたくて筋トレをしているのではなく、筋力を上げたくて筋トレをしていて、結果として筋肉が付いてしまったパターンです。

それでも大胸筋が大きく腹筋バキバキは格好良いと思います。

ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのビッグ3をやっていれば、自然と誰でも普通と違う身体にはなります。

彼は背中・肩が中心でスクワットのマシンはやっていますが、体質なのか背中も足もデカくはありません。

毎日ジムに来ているみたいですが、何が目標何でしょうか？？

まっ、どうでも良い事ですけども・・・

私自身は上半身・下半身・背中等トレーニングが良い感じでおこなえていますので、いつも心地良い筋肉痛の快適な感じで現在進行中・・・

怪我だけに注意して

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