照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
先週の筋曜日は好調だったのに今週は絶不調。
それでも何とか出来てしまう鍛錬マシン。
筋トレをする事で、その時の身体が良い状態なのか？悪い状態なのか？が分かるので私には良い指標になっています。
筋肉痛で年中身体が痛いので通常生活だけでは分かりにくくなっていますので無理をしない為にも筋トレをする事は私に重要なのです。
人から見るといつも無理している様に見えるみたいですが・・・
基本筋トレはバーンアウトもフルアウトも身体の限界で求めるので調子の良し悪しは分かりやすいです。
限界でも気持ちが良いのがGOODで、限界で危なかった状態がBADですね。
誰でも止めないで長く突続けていると、いつしか一般の方から見たら超人的な力が付いて体つきも自然と変わるのが凄い所です。
自分的には凄く変わった感じはしませんが昔の写真を見たらやっぱり変わっています。
最低10年、その後30年続けたらなかなかのモノになるでしょう。
止めなければ・・・
私の年代だとおじさんではなくて爺さんの域になる年代なのですが、身体と精神はひたすら反発致しております。
押忍
