おから・青汁クッキー

ここのところ暴飲暴食、ぐーたらな生活をつづけていたらスカートが入らないという事態をまねいてしまい、久し振りに体重計に乗ってみたところ、未知の数字がそこに・・・。
見間違い？いやいや、近頃そういえばパパのフリースがやけにフィットする。

ここまできてやっと自分レスキューに立ち上がる決心をしたのです。
しかし、大きくなった胃がたべものをくれ～と騒いでいる。
そこで思いついたのが低カロリーの手作りおやつ。
食物繊維や栄養がたっぷりで、カロリー控えめな「おから」をつかってクッキーを作ることにしました。
レシピはないので適当に
　☆　おから（フライパンでいってカラカラにする）
　☆　ホットケーキミックス（おから1：ミックス0.8くらい）
　☆　たまご（１個）
　☆　フアンケル「青汁の粉」（2ふくろ）
　☆　粉チーズ
ホットケーキミックスのなかに油分と糖類が入ってるのでそういうのは別に加えない。

ぽろぽろなのを手で固めて冷蔵庫で寝かせて、棒状にして輪切りにし、210度のオーブンで25分焼く。
できあがりー

しかし！
ここまで細かく書いておいてなんだけどはっきりいってのどにつまります。
なにか飲み物が必要です。絶対

うー。それなのに、のどを詰まらせてもこんな怪しげなお菓子食べ過ぎる私・・・