1月31日のお昼ごはん

雲ひとつない

晴天の日曜日

なんだかんだやっていたら

こんな時間になってしまいました

お散歩にいかなくちゃ

ひがくれちゃいますね

近頃は日が長くなってきたので

油断してました

🌈

いちご🍓が

安く出回り始めました

クリスマスの残り？の

スポンジがこれまた

格安だったので

デコレーションするだけ

ホールケーキを

お昼ごはんにしました

甘さ控えめです

(^◇^;)

ベランダのいつもの

ビオラも一緒に

3人でわけると

1人分が多いですね

佐賀の

「いちごさん」は

色が濃い赤で

形も大きさも

絵に書いたような

これぞいちご！

といいたくなるような

いちごです

ちょっと酸味もあって

お菓子づくりには

ぴったりなんじゃないかと

思います

カットしてみると

ローソクのような可愛らしい

おいしそうな模様

いちごだけを食べるなら

大きくて

ふわっと甘いものがいいけれど

ケーキにはいちごさん

いい感じです♪

ケーキの中のクリームには

桃のヨーグルトをまぜて

柑橘はるかの実を

ちょっとのせました

春っぽい

爽やかな味になりました

善逸

お天気いいよ

元気だして🌿

🌈

Apple Watch 心電図

やっと日本でも

Apple Watchの心電図が

使えるようになりました

他国にくらべても

遅くて残念に思っていたけれど

厚生省の

医療機器承認を受けて

27日から解禁です

 o(≧▽≦)o 

Apple Watchをつけて

心電図を選んで

人差し指をデジタルクラウンに

当てて30秒待つだけ

心電図が家で簡単に

ちょっとはかりたいときに

便利ですね

病気がわかるわけではないので

具合悪いときは

Apple Watchに頼らずに

病院に行くのは当然としても

もともとあった

心拍数や

血中酸素濃度も

測れる機能と合わせて

健康管理に役立つと

思います

私の場合ちょっとした

気持ちの安心にも

つながっています

🌈

まずは

iPhoneをiOS14.4

Apple Watchをwatchos7.3に

アップデートして

インストール

iPhoneで

Apple Watchの心電図を

利用登録すれば

使えます

1月27日の昼ごはん

　ベーコンと

サラダほうれん草と

エリンギの

トマトソースパスタ

成城石井の福袋にはいっていた

ビンのトマトソース

ポテトグラタンに

ちょっと使った残りが

あったので

つかいきらねばと

全部いれたら

パスタ350gなのに

ソースだらけになっちゃった

このソース

甘さ控えめ

酸味しっかりなので

シーフードのほうが

合うなと思いました

成城石井でも

売ってるけれど

LOHACOでも

みつけました

とーっても重たいので

通販いいかも

680gでこのお値段

お買い得

トマト&バジル

以外の種類もあるので

今度ためしてみようと

思いました

一六タルト

一六タルトは

愛媛県松山市の

一六本舗の銘菓で

大分から松山そして神戸への

フェリーの一等航海士を

していた父が

母恵夢というお菓子と一緒に

よくおみやげに買ってきてくれた

懐かしいお菓子です

さらふわのスポンジで

ゆず風味のきめ細かい

こしあんがまいてあります

ロールケーキのような

1本もので

きりこみが入っています

昔よりも

小さくなっているのが

残念だけれど

個包装で色んな味が

楽しめるように

なってきたので

それはそれで

楽しいです

あまおう苺

しょこら

雲州みかん

季節限定とか

期間限定とかに

弱いので

ついつい買ってしまいます

どれもおいしい

おいしいけれど

やっぱりオリジナルの

柚子風味が

一番おいしい

それになぜか

個包装より

一本もののほうが

しっとりして

おいしいのです

🌈

それにしても

どうしてこの形で

タルトなのかずーっと不思議です

試しに

一六ロール

うーん🧐

タルトのほうが

いいね

Let's 美バディ

昨日初めて見たのに

ハマってしまった

TBSの

『Let's 美バディ』

Let's 美バディ｜TBSテレビ

Youtubeで人気のトレーナーとフィットネス！“健康美”を目指して、楽しく宅トレできる！

Let's 美バディ｜TBSテレビ

きっちりを

求められるわけじゃない

キツかったら手を抜けるし

なにしろ

楽しくて

気持ちが明るくなって

ちょっと運動した気分にも

ひたれるし

竹脇まりなさんと

レディーガガのパックダンサーという

 GIさんが

底抜けハッピー

幸せホルモンが

朝からでることまちがいなしです

録画して

放送のない日も

みたいとおもうくらい

自由で

こういう感じ

すき

ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 

TVerでもみれます

見出し写真はサイトから

おかりしました♪

三日月屋のクロワッサン

年末のこと

弟の家から

クロワッサンが届きました♪

福岡の三日月屋

冷凍のクロワッサンが

たくさん入ってました

(*'▽'*)

解凍して

トースターで温めると

カリふわつ！

重くて大きくて

一個で大満足です💕

紅茶がいい！

よもぎにする！

チーズだよ！

なんていいながらパパとアシと3人で

争奪戦になってしまいました

おいしかったです

ありがとう😊

🌈

散歩にいったときに

パパがおもしろい写真を

とってきました

飛ぶわけじゃないけど

バタバタしている瞬間と

お水を飲んで

ちょっと

とぼけた表情になっている

かわいい顔

かわいいので

つい、見に行ってしまいます

昨日の雨で

遊歩道の小さな流れも

豊かになって

さらさらと

きもちのいい音で

流れていました

練り切り

天気予報が

はずれてよかった

雪はふらず

ひんやりと冷たい雨が

優しく降ってきた

散歩は後回しにして

パパの運転で

たんの和菓子店へ

かわいいお花が

飾ってあって

ステキな佇まい

午前中に行かないと

ほしいものは売り切れてしまう

人気のお店

🌈

梅にうぐいす

うぐいす色だと

思っている黄緑は

実はメジロの色

花の蜜や実を食べる

メジロは

梅と一緒にみることが

あるけれど

本物のうぐいすは

うすい茶色で

虫を食べて

草藪にいるそうだ

メジロはフレンドリーで

ふっくらとして

花と並ぶとかわいいが

うぐいすは

きりっとして

梅の枝ぶりに

しっくりくるとおもう

🌈

たんの和菓子店の

練り切り

初音は

梅にうぐいす

歌詠鳥も

うぐいす

シジュウカラが

つぴーつぴーと

大きな声で

楽しそうにあちこちで

歌いだすと

私は

春だなとおもう

今日みたいな

寒い日は

春を思って

かわいい和菓子を

食べよう

　　

絵を書いた… へへ

酢のものにしようと

赤かぶを買いました

「もものすけ」

名前につられました

実際食べてみると

きめ細やかで

きれいに赤く発色して

おいしいカブでした

洗って

水切りタオルにおいたら

とてもきれいで

この色の組み合わせ

すきだなって

おもいました

🌈

友達が

花の絵を描いていて

楽しそうだったので

まったくかけないくせに

(なにしろなにも思い浮かばない)

かいてみたくなって

100均でみつけた

"黒い紙を削ると

色がでてくる紙"を買って

フランクフルトの棒のようなものが

ついていたので

それで削りながら書いたら

子どもの落書きレベルの絵が

色の効果で

遠くから

うっすらみると

なんとなくステキなものに

見えてきました

光を当てると

また違ったようにみえます

『題名　お散歩』

世の中に晒した上に

題名までつけるとは…

本物の芸術家なら

こんな暴挙にはでないとおもう

でもいいんだ

好きなものを書いた

いちばんきにいってるのは

ゾウムシ

ゾウムシを最近

みかけなくなって

ちょっと寂しいです

🌈

お散歩にいって

ホシハジロのメスを発見！

ありがとう😊

まぶしい

ヒヤシンスが

ずくずく大きくのびて

つぼみが

頭をだしてきた

紫、ピンク、白

3色の寄せ植え

球根の色も違う

毎年、買ってきて

玄関に置いているけれど

伸びるのが早くて

いい匂いがするので

毎日の楽しみになっている

🌈

剣士の向こうに

朝日がのぼる

かっこいい

そして

まぶしい

(°▽°)

1月17日の朝ごはんとおやつ

見送った夕陽が

もう朝日になって

のぼっている

さっき閉めたカーテンを

また開ける時がきた

そんな風に

日が過ぎるのが

早いと思うこの頃

おそなえもちも

しっかり乾いたので

油で揚げました

160度でじっくり火をとおして

最後に火力をあげて

カラッと仕上げます

カリカリ、さくさく

揚げたては

おいしいね😀

お散歩にいったら

三日月がでていました

枝に残ったままの

アメリカフウの実が

かわいらしいです

水中に潜るカモがいたよ

お散歩にいったときに

カモをみかけました

遠くてよくみえないけれど

2種類いて

そのうち頭が赤で

胸が黒っぽく

羽が白いカモは

あまり見かけないカモでしたので

いつも楽しく

拝見させていただいている

ブログの

"徒然なる野鳥のままに悠々散歩"さんの

記事を思い出して

調べてみると

ホシハジロでした

みていると

マジックのように

すっと水中に消えていきました

∑(ﾟДﾟ)

3羽いたのに

いつのまにかみんな水中に

もぐってしまいました

しばらくみていましたが

全然浮かんできません💦

鳥なのにこんなに

長くもぐるなんて

大丈夫かなと

心配していたら

離れたところに

すっと浮かんできました😌

こちらの心配も知らず

悠々と

くちばしをもぐもぐ動かして

何かを食べて

いるようにもみえました

(^ ^)

🌈

一緒に仲良く

泳いでいた茶色のカモ

ホシハジロのメスだと

思っていたら

カルガモでした

なんとなーくだけれど

カルガモは泳いでいても

列をつくっていて

少し

おっちょこちょいなのかな？

心なしか

楽しそうです♪

つやつやとした葉に

赤い大きめの実を

みつけました

アオキでしょうか？

遊歩道には鳥がたくさんいるので

きっとあっという間に

たべられちゃうんだろうな

冬の散歩も

楽しいです

甘いものを食べすぎた😗

今日はとても暖かく

雲ひとつない

晴天でした

お正月のお花を

金色の器に

いけかえてみました

最近は

黄色や金色をみると

しっくりきて

運がよさそうな気がします

🌈

ここのところ

きになることがあったので

腹部のCTをうけてきました

基本的には

たいしたことはなくて

よかった😊よかった

🌈

気をよくして

調子にのって

ケーキを食べました

YUJI AJIKI

モンブラン

和栗はちょっと手が出なかった…

 

そして

アシに頼まれて

ケリにマンガを

持っていったときに

ピエール・エルメ・パリの

マカロンをごちそうに

なりました

ケリの家には

おいしいお菓子が

いつもあるなあ

🌈

CT画像にうつった

お腹の脂肪が

やばかったのに💦💦

つい食べてしまう

甘いものたち

1月13日のおやつ

りんご🍎がすこし

かさかさになったので

生で食べずに

すりおろしりんごと

酒粕のちょこっと煮を

つくりました

文字通り

すりおろしりんごに

酒粕を入れて

鍋でちょっと煮るだけ😀

りんごと酒粕の甘さで

しっかり味がつくので

ほかのものはいれなくても

大丈夫👌

あとで

シナモンパウダーを掛けました

🌈

鍋で煮なくても

レンジでチンでも

できるとおもいます

お酒が飲めない私は

火をいれて酒粕の

アルコールを抜いたのにも

かかわらず

ふたくちで

かーっとなってしまったので

レンジで再加熱しました💧

そのあとは全然平気

だったので

アルコールに弱い方は

しっかり飛ばしてくださいね

逆に少しなら

アルコールは大丈夫

という方は

ポカポカして

お腹にも優しいので

寒いときに食べると

いいかもしれません

体をあたためて

免疫力アップですね

*\(^o^)/*

🌈

酒粕は

八海山のねり酒粕を

つかいました

ねり酒粕は

柔らかなペースト状なので

とてもつかいやすくて

おすすめです

レシピ ｜ 千年こうじや

塩のはいったおもち

パパが金沢に単身赴任していたのは

10年くらい前のこと

金沢のお正月のお供えもちは

紅白と知ってから

縁起もよさそうで

かわいいので

お正月のおもちは

紅白の金澤のお餅を

つかっています

🌈

毎年

鏡開きには

しょうゆとのりでたべたり

ぜんざいにして食べていたと

おもうのだけど

なぜか今年になって

金沢のお餅に

塩が入っていることに

気がつきました

( ・∇・)

えーーーーーー🤨

今まで食べてたのに

アシに塩からいといわれるまで

気がつかなかった🤣

まあ、でも

甘いあずきにも合うし

辛いものにつけたら

しっかり目な味になって

おいしい

🌈

一番おおきな

お飾り餅は

揚げ餅にすることにしました

まだカラカラにしたいので

少しくだいて

ザルにいれて

ベランダに干しました

今日は雲ひとつない

いいお天気☀️

いい具合に

カラッとなってね