怒りをおさめる

　ABCテレビの「おはよう朝日です」で3月1日放送の「怒りと上手に向き合う技術」は、ためになった。

・イラッとしたら6秒間待つ　怒りは6秒我慢すると、怒りがかなり収まるらしい。ただじっと待つのではなく手をグーパーするなど体を動かして待つのがいいらしい。
・怒りのＮＧワード
「前から言っているけど」
「なんで？」
「いつも」「絶対」「必ず」

　私は、怒りながら子育てしていたな。「なんでそんなことするの？前も言ったよね。いつも同じことしておかあさんに怒られていない？」と言う感じ。あぁ、もっと早くこの技術を知りたかった。怒りは、相手も自分の気持ちも傷つけるから。

　昨日、いかなご漁解禁。仕事帰りにコープさんに寄ったら売り切れだった。別のスーパーに行ったら、1ｋｇ3000円超え。たっ、高っ！解禁から4.5日たつと、値段が安くなる。あまり大きくなければ、4.5日たってからでも十分と思ったら、今日見たいかなごは、かなり大きかった。どうする？今年はなし？悩む。