ネタが一杯。

このブログをお休みしていた間、結構な？ネタが一杯。

まずは、先日のピラティススタジオでは、「花粉症」の話題。。
大胸筋（胸の筋肉）が硬い人は花粉症になりやすいのだとか。

その日のスタジオレッスンにダンサーさんがおられて、
やはりダンサー仲間には、花粉症の人が皆無だとか。。

胸を使った踊りが、良いらしい。
ブレイクダンスのような。。

確かに、うちの夫、毎年すごい花粉症に、
何年か前には、五十肩で夜中、緊急に病院に行く事に。
それだけ、肩が硬い。。胸も硬い。
ダンスを踊らせる？と、リズム感も悪いしねー。

今の私は、かなりな巻き肩もピラティスや筋トレで無くなったし、
元々自分で言うのも何だけど、ダンス系は得意。
だから、花粉症も五十肩も皆無。

以前、ブログに書いた？と思うけど、「かかとがガサガサ」の話。
私のパーソナルトレーナーさんは、かかとがガサガサになった事がない、と。
私も以前はガサガサだったのが、運動でそれが無くなった。

今週の「ホンマでっか!?」では、その「かかとがガサガサ」だと、
寝たきりのリスクが高まると。。

やっぱり、代謝かな。。
そして、身体を動かす事！これに尽きるのかも？ねぇ。。
いつものように？運動をするに越した事がない、に収まった？（笑）