リハーサル。

今日は最後の介護予防教室。
２ヶ月、あっと言う間だった。
これは、私には無理で、何度もヤメようか？と区の担当者に言ったことも。
最終的には、これから年を取る事が、漠然と「こーなる」のではなく、
クッキリと見えて来た？かなーと。

私は、「認知症」にはならない…と思っていたけど、
認知症の原因は、70種類あるのだとか。。
そうなると、認知症になる可能性がある。。（泣）
また同じように「尿もれ」も私はならない、と思っていたけど、
習った事では、「どんな人でも少量でも尿もれは有ります」と、
キッパリ言われて。。これ、ちょっとショックだった。

以前、それこそ卵巣癌を患った時、腹水でお腹が膨れ上がっていて、
まだ40代だった私は、クシャミや重いものを持った時に、
恥ずかしながら、尿もれがあった。
今は、痩せたのも有り、ピラティスで腹筋はもちろん、
骨盤底筋を鍛えてるので、そう言った事は皆無だったから、
ある意味、ショックだった。

年を取ると、判断能力も無くなるから、
他人の事より自分の事となるし（要するに、他人の話を聞いてない）

年を取る事は辛いけど、「老い」を理解する事も大事だな。。と改めて。


さて、今日は今までと違って、
大きなホールで、グループでの発表会と卒業式。
昨日はカラオケボックスで、一人リハーサルしたのは良いけど、
歌わないと、部屋のスクリーン画面から広告宣伝が流れるから、
シナリオが頭に入って来ない。。。（あ、失敗したと）

とりあえずは、優待使って、お土産のスパークリングワインを貰い、
無料でランチとポップコーンが食べれたから、ヨシとしたけど、ね。

今日は、ジムに行かず、最後の一人リハーサル。
でも、ピラティススタジオの方は朝一のレッスンに出て、
頭と身体をスッキリして来る予定。
だけど、本当に、私って器が小さくて、心配性だよね。