ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進む。

今日のヤフーニュースです。
「ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進む。」と。

まさに、ねぇ。
この記事を読んでいて、老化は一定のペースで継続的に進むものじゃないと。
この年齢の節目、節目でガクン、ガクンと老いて行くのだと。

今年、私は60歳を迎えて…。
過去に大きな病気はしたけど、
ジム通いをしてからは、これでも50代後半は身体の痛みを感じた事がなかった、私。

今年は、60歳になった途端、誕生日には歯肉炎で、左頬に大きなこぶが。。
もう、見られない顔になってしまって。。
痛いのなんのって。。

それから、秋までは大きな事もなくて、
自分では若くなって進化してる？と、思ったら、左膝痛が出始めて。。
月２回のパーソナルトレーニングでは、
１回は筋トレ、１回は身体のメンテナンス。…と、なってしまった。
今までは、月２回筋トレだったのに。。。身体の老いを感じる今日この頃。
左膝痛が治ったと思ったら、今月頭の旅行で足場の悪いところで、
その左足を庇って、右足をひねったのかなぁ。
生まれて初めて？坐骨神経痛に。。
今だに、日によっては良い時もあるけど、軽い痛みは続いてる。
そして今は、眼精疲労のようで、目のまぶたに痙攣が。。
これが鬱陶しくて。。

確かに、60歳となって、
普段、ストレスのない生活をしているに関わらず、
いろんな事が今年は身体に起きたようだ。

この記事に書いてあったのは、血液のタンパク質が鍵？
難しいことは良く私には、わからないけど。。
「たんぱく質」が老化を食い止めるのに、必要なんだろうね。
勝手な解釈（苦笑）

一応、うちの体重計では、タンパク質は十分取れてると出てるし、
実年齢よりは５つ（しか？）若く出ている。
ちなみに、89歳の父親は、タニタの体組成計では63歳の身体と出てる。。
恐るべし、爺様（苦笑）良く歩いて、良く食べるしねぇ。。

まずは、今日もタンパク質となる卵を食べて、老いを食い止めよう（笑）