ビックラこいた！−１

昨日は、目を丸くする事が多くて…正直、疲れた（苦笑）

まず、昨日はシニアのヤムナのレッスンに出て。
段々とレッスンに参加する人が増えて、賑やかになって来た。
先月は、先生とマンツーマンって事も何度かあった。
あの頃が、懐かしい（苦笑）
（そろそろ、若い？私はお暇しなければならないのかも？と）
先週いらしていた、二人のおばぁちゃん達、入会されていた！
昨日は、その一人のおばぁちゃん、レッスン後…曲がっていた背中が、真っ直ぐになっていた。

あ、こんなに違うのか、と。
ヤムナボール 、すごい！

で、初めて昨日ヤムナをやられたYさんとロッカーでお話をしたら。。。
Yさん、80歳手前だと。。
背筋は真っ直ぐだから、どう見ても？70歳前後にしか、見えない。
草笛光子さん的な雰囲気で、私服もオシャレだし、おばぁちゃん感は全くない。
で、ピラティス歴3年だと。（あ、私と同じだ！）
…って、事は75歳すぎから、ピラティス を始めたんだ！
ある意味、3年もやってるから、体幹を使ったポーズが楽々と出来たわけだ。
いや、75歳すぎから、キツい？ピラティス を始めた事はすごい！

そのYさんが…ピラティス をやる前の私は、尿もれが酷くて、いつもパットを敷いていた、と。
日々パットを付けて、買っての繰り返し。
どうなっちゃうの私？と当時は悩んでいた、と。
それが、ピラティス をやり始めて、いつの間にか尿もれが無くなった。。と。
だから、ピラティスって最高よ！と（笑）

え？これって、朗報じゃない！！！！

私も、ピラティスをやる前は、お腹がポッコリしていたのもあって、
少なからず「尿もれ」があった。
特に、40代後半で患った卵巣癌の前は妊婦さんのようなお腹をしていたし。
クシャミをしたら、アウトみたいな（苦笑）
今は、体幹を鍛えてるし、骨盤底筋は常に意識してる。
だから、尿もれ知らず。

でも、2年前に介護予防教室で教わった事は…。
先生から「誰でも少なからず、加齢と共に『尿もれ』はあります。」と言い切られた。
だから、今は尿もれがなくとも、私が80歳近くになったら、尿もれってするものだと、脳が勝手に思っていた。

そうか…、真面目にピラティスを続けていれば、そう言った事も避けられるのね。
そして、Yさんは姿勢が良いから、素敵に見える。

ヤムナの先生の計らいで特別に（骨粗しょう症って事で）シニアのレッスンに出られた私。
お年寄りばかりの中で、恥ずかしいとか、嫌だと思ったらそれで終わり。
行動すれば、こんな素敵な、お手本となる人に出会えるんだよね。

私もピラティス、続けようと思った次第。

その後…さらに驚く事が。。
長くなったので、次につづく（笑）