意識が高い人。

昨日のA美さんのエステで…一昨日のKさんのお肌、「ゆで卵」の話で盛り上がって。
A美さん、食いつく、食いつく（笑）
化粧品の名前から、どう言った経由で買えるのか。。と聞かれて。
もしかして、あの「聖子ちゃん」が使ってるヤツかなーと。
（私も一瞬、聖子ちゃんのエステが頭に浮かんだ。。A美さんが言われるには、一般ピープルは入れない、秘密組織のようなエステ…らしい。そこの化粧品？）

やはりプロだよね、A美さん。
化粧品よりその美顔器が欲しい、と。
研究したいらしい。。

まぁ、お金に余裕があれば、その美顔器も化粧品も自己投資で悪くないと思う…。
Kさん、一昨日言われていたけど「ファンデーションをはじめ、余計なものを顔に塗る事がなくなった。反対にお金が掛からないし、化粧しないからラクになった。」と。

まぁ、その辺りは…私もピラティスをはじめ、運動で姿勢が良くなったから、安い服や古着を着ても、それなりに着こなせてしまう。。（自分で言うかw）
お高い服は買わなくなったし、姿勢が良くなると、肩こりが失くなるから、整体やマッサージに行く事もなくなった。
一時、あった膝痛も消えたし、お腹ポッコリがなくなって、それなりにバランス良く痩せたしね。

昨日は、A美さんから「そう言うharuさんも、かなり肌が白くなってるよ。」と。
「１ヶ月経つと、いつもは、それなりに肌がくすんでいたんだけど、今日は白いままで綺麗よ。」と褒められた。
もしかして、もしか？ホルモン治療の薬をヤメた結果がこちらにも（嬉しい！）
あと、ジムでのサウナ効果もあるのかも？
今年の目標の継続は「温活」。
色白になるためにも？頑張るぞー！（苦笑）

そうそう、そう言えば、一昨日のジャズダンスのレッスンで。
私の後ろで踊られる、80代半ばの方がおられるんだけど。。
この方も１期からずっと参加されてる。
やはり、若い頃にバレエをやられていたからもあって、姿勢が良い。

余談になるけど、先日のアレクサンダーのレッスンで先生が、言われていた事。
「年を取ったら、誰でも背中が曲がると思ってる方が多いと思うけど、そんなことはありません。いつでも頭を上に引っ張られてる事を意識されてる方は、背中は曲がりません。」と。
まさに、先生が言われる言葉通りの方。

その80代の方から、「あなたの足、内股がきちんと隙間なく付いてる。何をしてるの？」と質問された。
その方は、内股にどんどん隙間が出来て、それが悩みだと。
80代になると、男女に限らず、ほとんどは、ガニ股になってる。。

私「内転筋が抜けてるから、隙間が出来て来るんです。ボールでもクッションでも股に挟んで、お腹を引き上げるだけでも違いますよ。」とアドバイスしておいた。
早速、家でやってみる、と。

内転筋が抜けると、骨盤底筋群も使えなくなるから、尿もれに繋がる。。
80代でも意識の高い人は、やっぱりそれなりに自分の身体の変化を見ている。

「もう、年だから」と思ったら、そこで終わりだものね。。。
私も続けられる事は、コツコツと続けよう。