すわ、コロナ？

昨日、ジムの運動後、時間がなくて、慌ててお風呂入って、カラスの行水状態での帰り道。

「あれ、喉がちょっと痛い。」…（昨日は）この後、電車に乗って、ピラティススタジオのアレクサンダーのレッスンに出るんだけど。。

このレッスンは貴重だけに…生徒以外にインストラクターさんも勉強しに来てるので毎週満席。

いやぁ、それだけに、まずいでしょ？と。

電車に乗って行って、スタジオは換気はしてるけど、人数もそれなりだし。
とりあえず、熱はないけど…このオミクロン株って、最初は喉から来ると聞いてるしって。
残念だけど…キャンセルした。。
だから、昨日はジムから帰って、ずっと家にいた。

そんなわけで、株の市場を見る事に。
余談だけど、ある株を買いたい！と思って、指値を低いところで出していたんだけど、ちょっと足りなくて、また上がってしまった。。トホホ。

さて、話は戻って…いろいろと考えると、その前の日の友人とのランチ。
この寒いのに、外のテラスで食事した。（友人は公園で食事してると思おう、と。いやぁ、寒かった！）
だから、足先が超冷たくなって、あの日は家に戻るなり、すぐに足湯をした。
あれが原因か？？？

すでに今朝は、喉の痛みもなくなった。もちろん熱もない。
だけど、やっぱり自己管理って大事。
身体を休める事もね。

そう言えば、昨日のジムで…半年ぶり？に復帰した同い年のJちゃん。
もう辞めたと、思っていた私。
だから、Jちゃんの顔を見て、嬉しかったぁ！

Jちゃんが「ジムに皆いつものように来てるんだね。もっと空いてると思っていた。」と。
私「まぁ、ね…お年寄り以外は、皆、それなりに来てるね。」と。

Jちゃん、ジムで運動しなくなって、引きこもりとなって、挙げ句の果て、家の階段から転げ落ちた、と（怖！）
そして、身体を動かさなくなって、さらに太ったと嘆いていた。。

身体を動かさないと…退化して行くよね。。

さてさて、今日は早朝ジムで運動→温活のお風呂＆サウナ→ヤムナのレッスンで、金曜日のルーティンをこなしますか。。