寂しいな。。

昨日のジャズダンスのジム…1ヶ月ぶりの実家近くのジム。

先生は、私の復帰を喜んでくれて。。私の存在に気づいてくれていたのを実感。
それより、あれ？リーダー格のMさんがいない。。

周りの方に聞いたら、お年は、70代半ばだけど、「五十肩」で、ジャズダンスはもちろん、ジムのレッスンは出れないらしい。
それも６月からだ、と。
でも、お風呂だけには通われてると。

やはり、あの方がいないと、何となく何だけど、活気がないと思うのは、私だけ？
寂しいなぁ。。
ダンスが上手だったし、何より性格が明るくて…Mさんがいるから、３月から（先月は休んだが）続けられた。

ちょうど帰りにバッタリ、そのMさんにお会いした。
やはり、Mさん、ジャズダンスが好きだから、皆がレッスンに出てるのが辛いんだろうな。
その時間を避けたんだろうな。。

話しを聞いたら、両肩が「五十肩」になった、と。
そして、一時は、肩だけでなく、腰から足全体まで痛みが出て、動けなかった、と。
今は、週１回、整形外科でヒアルロン注射をされてる、と言われていた。
そして回復に２年ぐらい掛かる（驚！）から、もうジャズダンスは出来ないかも？と弱気な言葉が。。

Mさん、スリムな身体だけど、肩が内旋して巻き肩になっていたし、腰も後傾していた。。
リズム感と運動神経が良かったから、今まで、身体に痛みが出なかったんだろうね。
やはり、基礎の身体が出来てないままで、ダンスや運動をすると、身体を痛めると言う事か。。
周りを見ても、身体のどこかが痛い人は、姿勢に問題があるケースが多いかな？
整形外科に行くと、大体は、肩が痛いなら、肩だけの治療みたいな。
身体は全部繋がってるから、そこだけ治してもまた、痛みが出る。

そんな話を、その後のプライベートのM先生に。
「そう、自分の身体の事や使い方より、運動やダンスをやってる事が健康だと、思ってると、間違って身体を痛めるよね。」と。
「一番は、正しい姿勢に持って行くと、身体は疲れにくく、軽やかになる。」と。

確かに…自慢に聞こえるかも？だけど、50代のずんぐりむっくりしていた私は、今の方が体力もあるし、身体には、くびれもあるし、しなやかで、若い！（自分で言うか。。w）
70代半ばから身体を正しい姿勢に持って行くのは、やはり時間は掛かる。
長年の癖がどんどん、積み重ねた結果の身体だから。
でも、身体を正すのを、やらないより、やった方がいい。。
それには「姿勢を正す」意識しかない。。
そんな事をMさんに言ったら、「自分で身体を治すなんて、無理」と言われてしまった。。。（悲）

だから？早いうちから、自分の悪い姿勢に気づいて治せば、年をとっても、肩や腰が痛まないと。
例え、痛みが出ても、早い治りになる、とM先生は言われていた。（私も同感だ。）

２年は長いねぇ。。Mさん、すぐ、80歳になっちゃう。。
昨日は、父親の理学療法士さんとも話をしたけど、結局は自分で治す意識を持たないままで時間が経過して行くと、将来最悪？寝たきりのケースになると。

もちろん、医者や理学療法士に頼るのも一つの手だけど、その施術や治療してる時間だけでなく、普段から身体を動かす事が大事なんだろうね。
だけど、Mさん、いつも元気で私の憧れる年上の人だったから、本当に寂しいなぁ。。

おっと、今日はコレから眼科の病院に。
今日が卒業となると、良いなぁ。
まずは、用意しよう♪
今日は、卒業だと思ってるから、その後は…美味しいものを一人で食べに行く♪
卒業じゃなかったら、暑気払い？って、事にしよう。。（爆）