嬉しかった事！

昨日は、父親と午前中は、恒例の月初めの浅草寺のお参りに。
夫の腰が良くなりますように、とお賽銭をポンと二百円（少ないけど、夫と私の二人分）。

おかげさまで、父親の方は、白内障の手術後の経過が良くて、元気そのもの。
昨日も杖なしで仲見世をスタスタと歩いていた父親。
とても？今月93歳になる高齢者には、見えない。（爆）

家に帰ったら、夫が一人で整形外科に行っていたようで。。
杖なしで、歩けると。
午後は、二人で買い物に。
確かに足の位置も以前とは違って、辛そうな感じもなく、足の運びも良い。
もちろん、重いもの（お米５キロ＋α）は、私がリュックに背負ったけど。
こう言っては、何だけど、私の方が、身体の使い方がわかってると正しい位置に身体があるので、楽に持てる。
猫背で、重いリュックは、どんどん巻き肩になって、背骨も潰れる方向になるから、疲れも半端ない。
杖を付かないで、歩ける夫に嬉しい！ついでに杖を付かない父親も。。（爆）
痛みも全くは無くなったわけではないけど、かなり軽減された、と。
11月は、10日あたりから、ずっと腰に振り回されていたものね。。

そんなわけで、昨日は夕方…ピラティススタジオのレッスンに。
歩く歩数も、昨日は夕方で、13000歩を超えていたので、私自身もちょっとお疲れ気味だったので。
久々に隣駅のスタジオのヤムナボールのレッスンを選んだ。

そしたら、あの息子のような？J君もレッスンに出ていて、ビックリ！
たまたま隣のマットだったから、彼がやってるのが見えて。。
かなり四苦八苦してる。。昨日のレッスンは両足サイドをほぐすのが殆どで。
やっぱり、ボールに乗れてない。ヤムナは体幹が出来てないと、ほぐすどころか、反対に辛い。

レッスン後に、J君が、「haruさん、ボールにしっかり乗れていて、こなれてましたね。」と。
私「そりぁ、そうよ。２年くらい前に、ヤムナにハマって、１年間はヤムナをマスターしようで、毎週必ずレッスンに出ていたから。。ヤムナは、ほぐすとか癒すとか、ではなく、体幹が安定しないと、出来ない。」と。

いやぁ、彼に偉そうな事言った私だけど、昨日のレッスン、正直キツかった。（久々もあったけど、ね。）
大転子の下にボールを充てるって、結構辛い。
でも身体は伸びたなぁ。。股関節の詰まりも取れた。
今朝は、あれだけ昨日は食べたのに。。。間食はしてないから？また体重が落ちた。
身体が軽いんだよね。。フットワークが軽くなったし、ラクになった、と言うか。
ある意味、「砂糖」は、麻薬だね。。

うーん、すごいなぁ、私。
食欲もあるし、身体はどこも痛くないし、ピラティスはもちろん、足湯のおかげもあって？肌艶も良い。（爆）
また、自分で言うか〜と突っ込まれそうだけど、肌が白くなって来てるんだよね。
月に１回行っていた、エステのA美さんが廃業してしまって、、、今の私、エステ難民で。。（苦笑）
まぁ、とりあえずは、間食やめて、足湯でどれだけ？老けない肌に、維持出来るか、で、頑張ってみよう。

おっと！朝ピラの時間だ。
今日は、まずはピラティスからスタート♪
気持ち良く、ピラティスが出来る事に、感謝！