元の木阿弥。

昨日のジムでは、エアロビクスのレッスンに出て、
昨日は涼しかったのにも関わらず汗ビッショリに。

午後3時のピラティススタジオのレッスンに出るから、
いつもよりジムに長居して。。エアロビの後は、筋トレしたりで。。
家に戻って、体重を測ったら、体脂肪率も体重も激減。

そして午後3時のピラティスの方も、頑張った。。。私。
かなり絞ったなぁ。。。って、自己満足。

夫が帰宅して、一緒に前から楽しみにしていた近所のラーメンを食べに。
クーポンサイトのグルーポンで購入していたので、
どんなラーメンか、わからなかった。。。私たち。
まず、ラーメンはこのところ、食べてないものね。。
年を取ると「ラーメン＜蕎麦」的なところもあって（苦笑）

出て来た「野菜ラーメン」がコレ↓

食べた事ないけど、噂に聞いていた「ラーメン二郎」？風。
豚骨でこってり系ラーメン。

参りました。。。何とか？完食して、後悔しきり。
ニンニクがタップリで。。麺カタでお願いしたから、
硬いのなんのって（顎が疲れて）、そしてお腹一杯。

夜、ピラティススタジオのレッスンに行くつもりだったのに、
お腹が苦しくて、それにニンニク臭い…レッスン、諦めました（泣）

朝、体重測ったら、体重も体脂肪もドーンと増えていた（驚）
せっかく、旅行から戻って体重落としたのに。。
ラーメン食べるなら、この年になると、あっさり系中華そばだと痛感。
ラーメン大好き夫も、さすがにあの手のラーメンは食べたくないなぁ。。。って。

若い人と同じもん食べていたら、代謝が悪い私たち年代には、
余分な脂肪として、付いてしまうのね。。
要するに、若くないとラーメンから、教えてもらった？？？