8月7日東京新聞-マインドフルネス(上)

随分肌寒い朝となった8月7日

ビニール包装された新聞を開くと、

「マインドフルネス」 

 

蓄積する脳の疲労を労る事が出来るらしい

 

 

急激に気温が下がった7日の昼

上が室内の温度

下が木陰に置いた外気温

ここ数日と比べ、10℃も低い！

 

折角暑いのに慣れてきたのに、次ぎに熱くなったときが怖い！？！？

 

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 7日は、2､401歩　歩きました。