背筋をしゃんと伸ばせ

清らかな水で、漬物を洗っています。さぞかし美味しいことでしょう。


ゴルフ練習場での、私のアイアンショットを妻が携帯で映してくれました。
背中が曲がっています。
これでは、力強いショットは打てません。

普段の生活でも、腰が曲がっていました。
座っているときに、前かがみになっています。
背筋を伸ばすようにすると、肩甲骨あたりに張りを感じます。
反面、背筋を伸ばすと腰が安定します。
久しぶりの感覚です。

いつしか背中が曲がっていたのです。
力強くなくても良いから、しなやかでいたいものです。
背筋をのばすよう普段から気をつけようと思いました。

毎日、体重計に乗っています。
なかなか、目標体重にはなりません。
ＢＭＩ値２５をわずかに切る数値です。

ゆるく昼断食を始めました。
夕飯時の酒量が減っています。
飲みたくないというか、美味しいと思わないのか、
そんな気持ちを押して、飲みたいと思わないのです。
面倒くさいとでも言いましょうか。
それより、空腹を満たしたい気持ちが強いようです。
野菜中心の食事です。
物足りないのだけど、もういいかという感じです。

重い靴を履いて散歩する時は、前かがみになりがちです。
目の前の危険（石ころとか）を見ようとする意識が働くのです。
重い靴だと、急な動作でよけきれないからだと思います。

ことさらに健康でいたいとは思いません。
やりたいことが、健康障害で出来なくなるのではと考えています。
農業をやりたいけど、腰が痛くてできないとか。
散歩したいけど、気持ちが進まないとか。
これでは面白くないのです。

コンクリート　腹ペコ虫が　草求め

２０１５年１２月１５日