ひでんかの”雅でない”日々

庶民の"ひでんか"の日々はちっとも雅じゃないけれど、いろんな人達と楽しい毎日を過ごしています

高血圧ショック!!

2021-10-23 21:42:14 | ひでんかの「日々の徒然」

訳あって、病院で血圧を測ることになりました。
献血を引退してから健診系も受けていなかったので、公の場所では久しぶりの血圧測定です。
腕にカフを撒いて、看護師さんが手でパフパフして空気を送り込みました。
ピーっと音がして、値を見た看護師さん
「高いですね~」
見ると、ナント!上が170
こんな数値は見たことがありません!!
「もう一度測ってみますね」
と、次は163
「だんだん下がってきましたけど、深呼吸してリラックスしてください」
言われたものの、170の衝撃はあまりにも大きく、心拍数が上がってきました。
そして、3度目は156
(これでも、私にとっては”未知との遭遇”?!?)

「血圧が170もあったら、日常生活に何か症状がでませんか?」
と聞いてみると
「無症状の方もいますからねぇ...」
と看護師さん。
「普段はこんなに高く無いですか?」
「ハイ。こんな数字を見たのは初めてです」
「そうですか...。ちょっと先生に相談してみますね」
と言われて部屋を出ました。

とにかく、170のインパクトはとてつもなく、廊下のイスに座って待っている間も気分は

しばらくして、もう一度測ることになりました。
「先生にお聞きしたら、普段は普通でも、病院で測ると20~30高くなってしまう人がいるから、ということでしたので、もう一度測ってみましょう」
そして、再度パフパフ。
「上が164、下も100異常ありますね」と。
(ガーーーーン)

ここで、ふと
「あの、お腹が空いているとか関係ありますか?」
と、聞いてみました。
「今、気がついたのですけれど、今日は11時くらいに食事をしてから、今まで飲まず食わずです。」
「今、5時ですので、6時間お水も飲んでないんですか?」
「はい。今日は暑くないですし、気にしていませんでした」
「あぁ~~、それかもしれませんね。汗をかいていなくても、体から水分は出ていますから。
ちゃんと水分は採らないと、血液がどんどん濃くなって流れにくくなります。
ここを出たら、すぐに水分を採ってくださいね。」

なるほど!
ドン底まで落ちていた気分が、ちょっと明るくなりました。

家に帰って、水分を採って(ビールも飲んで!?)、いつもより遅めの夕食を食べました。
お茶もたくさん飲んで、血圧を測ったら
   128-90
あ~~ヨカッタ。安心しました

水分補給の大切さを実感しました。

コメント
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