ウォーキングはまとめて

眼科の帰り、練馬で約束があったので(時間もあったので)歩くことにしました。
事前に調べたルートでは、最短で6㎞弱。
(意外と近い？！)

西(太陽)に向かって歩くので、もう少し日陰が欲しいところでしたが、まだ夏の日差しでも無く、まずまずのお散歩日和でした。
時間としては1時間ちょっと。
家に帰って携帯の歩数を見てみると、昨日の歩数は16000歩超えでした。

なんでも、1週間に1日で良いので、10000歩以上歩けば良いのだとか。
これは、お家好き(?!)のワタシとしては、たいへんありがたいことです。
これからも、ウォーキングは｢まとめて歩く｣ことにしましょう。