２年ぶりにジョギング

こんばんは、彦Ｇです。

 

今日は、ひさしぶりに、多摩川までジョギングしてきました。

 

なんと、現職のマンション管理員仕事スタートの２ヶ月前（２０２１年４月）以降、２年２ヵ月ぶりのジョギングです。

 

管理員の仕事は、１日中体を動かしており、毎日運動をしているような感じなので（体重７０→６３kgへダイエット、身長１７３cm）、休日にジョギングする気持ちが湧かなかったです。今回、事務系の仕事に移って体重増加・健康悪化が懸念されることから（体重６３→７０kg台にリバウンド？）、少しは運動を始めてみたいと思ったからです。

 

自宅の鏡前の、ジョギング姿（Tシャツ、タイツ）

 

自宅から２ｋｍ先の郷土の森公園近くの多摩川沿いです。

 

自宅から５ｋｍ先の多摩川沿いの下水処理場（府中市小柳町）

 

一応、途中に、ストレッチ休憩を入れながら、２ｋｍ＋３ｋｍ＋３ｋｍ＋２ｋｍ＝１０ｋｍ、１時間４分（休憩時間含まず）のジョギングをしました。少し、座骨神経痛が気になりましたが、休み休みでしたので、何とか無事に１０ｋｍ完走できました。