巷ではインフルエンザが流行ってますね。病院に行くのさえ怖いです。体の節々が痛んできたりするといよいよ来たか？って思っちゃう。毎日熱を計って熱がないとちょっと安心しますね。
今父が入院中で、母が毎日病院に行ってるので、朝ごはんの余り物を二人分のお弁当箱に詰めるのが、私の役割になってます。みなさんも知ってるように私は糖尿病でカロリー制限があり、バランスの良い食事を心がけなければなりません。野菜、タンパク質、炭水化物をバランスよく食べる必要があります。塩分も制限があり、ほうれん草のおひたしには醤油をかけすに食べられるようになりました。二年間の食事療法で、薬も倒れた当時の半分になりました。糖を下げる薬は飲んでません。
お弁当かわいいでしょう？ランチケースバンドは、この頃ハマってる「ダッフィー」です。