睡眠サイクル

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桜は開花した。
気温も18.５度まで上がったのに、足が冷えて仕方ない。
午前中はパソコン、午後はお習字教室で、椅子に座ったままジッと動かず血流が滞ってる感じ。
夕食後はコタツで温めて早寝しよ。
すると、変な時間に目覚めて、悪循環に陥っている。