歩き効果？

法然院の水鉢

昨日は17,000歩余り歩いて、夜は娘ら３人接待でやっくり座る間もなく就寝したら、朝までトイレ起きもなく、6:45に起床。

続いて起きてきた孫に「ラジオ体操は？」と聞かれてしまった。

冬は寒くて早起きできず、もう、テレビ体操の時間終わっちゃってるのよねぇ。

やはり運動すると身体はしっかり循環する。

まだまだ厳しい寒さなのに、微妙に鼻がぐずる。飛んでそう、花粉。