１０時 ・寝転んで本を読む
昼食 ・にゅーめん（牛すじ肉、ねぎ） ・ご飯（1/3） ・ちりめん山椒
・ぶどう ・きゅうり酢油漬け
１３時 ・昼寝＋読書
おやつ ・冷コーヒー ・南部せんべい
（以前のより軽くなり香ばしさもなし・・・失望）
夕食 ・ゴーヤチャンプルー（キムチ風味） ・小松菜と厚揚げ煮物
・きゅうり酢油漬け ・ぶどう
１０時 ・寝転んで本を読む
昼食 ・にゅーめん（牛すじ肉、ねぎ） ・ご飯（1/3） ・ちりめん山椒
・ぶどう ・きゅうり酢油漬け
１３時 ・昼寝＋読書
おやつ ・冷コーヒー ・南部せんべい
（以前のより軽くなり香ばしさもなし・・・失望）
夕食 ・ゴーヤチャンプルー（キムチ風味） ・小松菜と厚揚げ煮物
・きゅうり酢油漬け ・ぶどう
