冷凍・焼鯖寿司（奈良コープ産業）

昼食　　　・長芋と納豆かけご飯　・味噌汁　・マカロニサラダ
　　　　　・トマト　・漬物　・りんご

１３時　　・暑いのでゴロッとなって本を読む・・昼寝・・。

おやつ　　・ホットコーヒー　・水無月　・濡れおかき

１６時　　・スーパーへ買い物
　　　　　（・サラダ油　・エリンギ　・舞茸　・エノキ）

夕食　　　・焼鯖寿司　・キノコスープ　・きゅうり酢漬け
　　　　　・マカロニとシーチキン　・西瓜　・ウィスキー（水割り）
　　　　　（解凍した焼鯖寿司はご飯が軟らかでしたがマァマァの珍味）