白焼きうなぎ（潮来市・増田）

昼食　　　・ご飯　・玉子豆腐　・味噌汁　・ちりめん山椒
　　　　　・きゅうり酢油漬け　・りんご
　　　　　（きゅうり酢油漬けは「簡単、素早く、おいしい」の三拍子。）

１３時　　・本を読む

おやつ　　・コーヒー　・御座候
　　　　　（息子、都チャンに「白玉、氷、ぜんざい」を作る）

夕食　　　・うなぎの山椒煮　・枝豆　・冷奴　・トマト　・きゅうり酢油漬け
　　　　　・西瓜
　　　　　（頂いた「白焼きうなぎ」で山椒煮を作る。
　　　　　　山椒の風味が真夏にピッタリ）