年末年始のイベント、会食、移動などで、お疲れではありませんか？
最先端の新感覚ヨガ☆で、脳と腸がスッキリ！
体験エクササイズを開催します♪
脳科学・東洋医学的な考えからエクササイズを考案。
身体や心の変化が期待できます。
自分に合わせてできるので、身体が硬い方、体力に自信がない方も安心♪
■ 日 程
第1・３ 火 ～日 : 10：00～
第２・４ 火 / 金 : 14：00～
第1・３ 火 / 木 : 17：30～
第２・４ 水 / 金 : 18：10～
■ 持ち物
動きやすい服、飲み物、タオル
体験費：1000円
※要予約※
人数制限あり。お早めにご予約ください♪
脳科学と東洋医学の考えからエクササイズを考案。体と心への変化が期待できます。
男性OK。熟年OK。体が硬い方、体力に自信のない方も安心。自分に合わせてできます☆
10月22日・24日・27日・28日・30日
11月2日、4日、10日、12日、13日
時間：10時～、14時～、18時半～
持ち物：マスク、タオル、飲み物、動きやすい服
参加費：1000円
＊要予約（ほかの日程のご希望があれば、ご相談ください
★呼吸と瞑想体験会
★時間:午前１０時~１２時、１４時~１６時、１８時半~２０時
着替える時間、事前説明の為１５分早く到着オススメです。
★内容：腸をほぐして下腹を温める体操、丹田呼吸法、瞑想
今なら、腸もみセラピープレゼント♪
★持ち物：マスク、動きやすい服、飲み物、タオル
★体験
●１回切り１０００円
●１ヶ月（通い放題）１万円
★男性OK、熟年OK、外出自粛している方のためにZoomでも行っています。
体験のご案内
目まぐるしく変わる社会の変化にストレスを感じている人は少なくないでしょう。
過大なストレスをため込むとメンタルが不調になってしまうことがあります。
体の健康には気を使っても心の健康のために何か実践している人はまだまだ少ないかもしれません。
心の健康は、脳とも深く関係しています。
もともと脳には、さまざまな能力が備わっています。
実は「健康をつくる力」や「幸せをつくる力」も脳の中に存在しています。
生まれつき一人ひとりに潜在的に備わっているのです。
こうした力を上手に引き出すことで私たちはもっと健康に、幸せになれます。
呼吸を整え、エネルギーを整え、心と体を整えて潜在的に備わっている脳の力を目覚めさせましょう。
イルチブレインヨガがお手伝いします。
