こんにちわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです
先日第5回北海道地球市民フェスタを開催しました
今回も通りすがりの方や、当日飛び込みで来られた方もおられ、たくさんの方と一緒に
ジャンセンウォーキング♪ ブレイン体操♪ 地球気功♪ をしました
はじめて参加された方も‥
ジャンセンウォーキングで足裏があたたかくなったと！と、普段からもジャンセンウォーキングで歩いてみる！
自然の中で動けて気持ちが良かった！
次回も来ます！ などの喜びの分かち合いを聞かせてくださいました～
自然の中でとても有意義な一日を過ごせました～
次回は9月16日（日）
たくさんのご参加おまちしています
おはようございます♬イルチブレインヨガ札幌スタジオです。
今週末２６日（日）第６回地球市民フェスタがあります☆
場所は札幌市、中島公園（地下鉄１番出口より中島公園入口集合）
時間は１０時～１２時３０分までです。
カラダのツボをひらくブレイン体操と、誰でもできる簡単でやさしい動きの地球気功をします。
清らかな自然の中で深呼吸しながら地球を感じ自然とひとつになってみませんか？＾＾
参加費は無料☆
どなたでも参加OK！
当日飛び込みOK！（実際に先月開催時飛び込みで来てくれた方いらっしゃいました♬）
よろしくお願いいたします☆
主催：北海道地球市民クラブ、０９０－１６４８－２７３２ 馬場
↑普段は札幌市の社会福祉協議会に登録し、ボランテイア活動を行っている団体です☆↑
お問い合わせはお気軽にどうぞ(^^♪
これまでの開催の様子はFBページをご覧ください~☆
https://www.facebook.com/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E5%9C%B0%E7%90%83%E5%B8%82%E6%B0%91%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-187307148780554/
おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです＾＾
今年のお盆は雨天続きでしたが、皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか？
お盆が終われば北海道の夏は終わると、言われていますが
少しずつ秋の風を感じるようになり、道端のななかまどが赤くなってきていたり、
コスモスがキレイに咲いているのを見つけました。
少し寂しいような気もしますが、過ぎたことを懐かしんだり悔んだりするよりも
今、この瞬間に集中して、やるべきことをしっかりこなして
いきたいものです＾＾
あなたにとっての夢や目標、イルチブレインヨガは応援しますよ☆(^^♪
おはようございます
イルチブレインヨガ札幌スタジオです
先日、アイノモシリ1万年祭に参加させていただきました！
アイヌの供養と自然の神様（カムイ）をお祀りする儀式に初参加しました。
今年で30年を迎えたそうです。アイヌのスピリットを守ってこられたアシリレラさんが本当に素晴らしい方です。
みんなのお母さん、地球のお母さんのような方です。
私達は1日半の参加だったのですが、少しの時間をいただいて、ブレイン体操と地球気功をさせていただきました。
地球を中心に考える。それが当たり前になる世の中になる時はそろそろです‥
おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬
私たちのカラダのさまざまな不調には、腸内環境が深くかかわっています。
便秘の解消が様々な病気のリスクを減らすことになると言われていますし
腸内環境を整えることで代謝がアップし太りにくい体になります。
美肌や免疫力のアップに関係しているのはもちろん、イライラや不安、恐怖などの
心理的な部分にも、腸内環境が関係していると言われています。
運動は大事とわかっているけど、なかなかおっくうで…
カラダ硬いからヨガはちょっと…
どんな方にでも無理なくできるメニューがそろっているのがイルチブレインヨガのトレーニングです＾＾
お気軽にお越しくださいね＾＾
