日中忙しい方のための新習慣！
短時間でカンタンに体がリフレッシュできる「夜ヨガ」の時間を持ってみませんか？
こんな方に特にオススメです。
・日中忙しくて自分のための時間がない方
・寝る前に気分を落ち着かせたい方
・夏休み中の学生の方
・夏休み中のお子さんの世話で疲れている主婦の方 etc…
7/29から8、9月限定です！
日時：毎週水・木曜日 20:20～21:00（40分間）
参加費：1,000円
予約制ですので、事前にご連絡ください。
お問い合わせ：イルチブレインヨガ札幌スタジオ０１１－２２２－２９９５
輝く太陽のように、健康と幸せを創造する「ソーラーボディ」。イルチブレインヨガは、ソーラーボディを手に入れるための運動「ソーラーボディ5・5・5運動法」を導入します。１日わずか15分行うだけで自然治癒力を回復し、免疫力を高めるプログラムです。
みなさんは「健康管理」というと、どんなことを思い浮かべますか？食事に気を付けたり、運動をしたり、喫煙や過度の飲酒を控えたり、健康管理には様々なものがあります。「病気になりたくない」「痩せたい」「若返りたい」など、動機は様々であっても、健康にとってもっとも大切なのは「自然治癒力」を高めることです。
自然治癒力とは、本来、あらゆる生命が持っているもの。野生動物が薬を飲んだり、医者に診てもらったりしなくても元気でいられるのは、自然治癒力があるからです。でも、現代文明の恩恵を受ける私たちは、この自然治癒力が低下しがちです。人間にも根源的に備わっているはずの治癒力を回復するために生まれたのが、「ソーラーボディ5・5・5運動法」です。
ソーラーボディ（Solar Body）とは、自然治癒力があふれた体のこと。太陽を意味するソーラーは、地球上のあらゆる生命体を成長させる根源のエネルギーですが、そのエネルギーを活用して、自ら健康と幸せを創造するのがソーラーボディです。
ソーラーボディ5・5・5運動法では、簡単な動作で体温を高め、体のエネルギーバランスを最適化させていきます。ぜひチャレンジしてください！
ソーラーボディ運動法のトレーニング法はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/3520
イルチブレインヨガはこの7月、全国のスタジオで、入会初月の月会費をお安くする「夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン」を行います。初月の月会費（フリーコース）が、通常15,000円（税込16,200円）のところ、9,260円（税込10,000円）となります。暑さが一気に厳しくなる7月は、夏バテと夏太りにダブルで陥りやすい時期。イルチブレインヨガで自律神経を整え、真夏のダイエットを成功させませんか！
■7月の夏バテに要注意！
「夏バテ」というと、暑さによる疲れがたまってくる8月後半ごろに起きるものだと思われがちです。でも、実は、梅雨明けぐらいから夏バテになる人もたいへん多く、7月はとくに要注意だといいます。この時期に夏バテの原因となるのが、室内と屋外の「温度差」。気温が上昇する一方で、オフィスや電車などの中はエアコンがガンガンにきいている状態になり、これが体調悪化を引き起こすとされます。
■温度差がもたらすダメージ
温度差が体に与える影響については、さまざまなダメージが指摘されています。温度差が体に悪い理由は、自律神経が乱れるからです。自律神経は、消化や呼吸、血流など生命維持に欠かせない働きを支える神経で、活動的な「交感神経」とリラックスの「副交感神経」のバランスによって成り立っています。温度差が激しくなると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血流や腸内環境が悪化。代謝がダウンして脂肪がたまりやすくなるほか、体内に毒素がたまりやすくなり、夏太りを引き起こしやすくなります。
■呼吸から腸を整えるダンワールドのプログラム
このため、夏バテや夏太りの予防には、自律神経のバランスを整えることがたいへん重要になります。自律神経を整えるためのキーワードが「呼吸」です。呼吸は、自律神経の中で、唯一人間が自分の力でコントロールできるもの。深くてゆったりとした呼吸を意識的に行うことで、リラックス系の副交感神経が活発になり、自律神経が整えられます。ダンワールドが全国展開するイルチブレインヨガでは、深い呼吸をしながら血流をスムーズにして、腸の働きを整える様々なエクササイズを実践しています。テレビ番組でも紹介された「皿まわし」や「腸運動」などダンワールドのオリジナルプログラムも、夏のダイエットにぴったりです。
■初月のフリーコースがお得に！
イルチブレインヨガの7月のキャンペーンでは、何回でも通える「フリーコース」の月会費が、通常15,000円（税込16,200円）のところ、入会初月に限り9,260円（税込10,000円）になります。このほか入会特典として、マンツーマンでの丁寧な個人サポートや、書籍プレゼントなどもございます。この夏、イルチブレインヨガで、夏太り＆夏バテを一挙に撃退しませんか？
□■□ 夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン □■□
期間：2015年7月1日～7月末
特典：月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
