こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
2020年も残すところわずか。
毎年、この時期は帰省したり、海外で過ごされていた方も
今年はご自宅でお過ごしの方が多いと思います。
いつもより、ゆとりのある時間に、ハワイの景色を観ながら瞑想はいかがでしょうか☆
[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －hawaii－ ハワイの大自然と共に瞑想 ４K
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
冬の雪道を安全に歩くために！
お勧めの脳トレ体操です☆
イルチブレインヨガ【おすすめ運動】認知機能の維持・向上！転倒予防に脳トレ体操
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、健康ライフのためのセルフケア～ツールで行うへそヒーリングをご紹介します☆
[イルチブレインヨガ] 健康ライフのためのセルフケア~ ツールで行うへそヒーリング
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、空の色がとても綺麗でした♪
もうすでに、お正月休みや冬休みに入っている方もいらっしゃると思います。
年末年始は、何かと慌ただしい感じがありますが、ご自分の時間も大切にしたいですね。
瞑想で、脳のお掃除をして、クリアな意識で新しい年を迎えませんか？
【瞑想ガイド】エネルギーヒーリングで脳を浄化する方法～ 一指 李承憲著『セドナの夢』 オーディオブック
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです
一週間お疲れさまでした☆
今日は、思いっきり伸び伸びしてリフレッシュしましょう♪
【おすすめ運動】座りっぱなし・立ちっぱなしの１日の後にはブレイン体操♪ イルチブレインヨガ