こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
イルチブレインヨガを始めて嬉しい変化が♪
この女性の若さの秘訣を聞いてみましょう☆
【若々しい秘訣】突然ですが、こちらの女性おいくつに見えますか？ イルチブレインヨガ
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、ブレインメンターが伝える♪
膝に負担をかけないウォーキングです。
ひざに負担をかけないウォーキング！60歳を超えたら歩き方を見直してみましょう
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、イルチブレインヨガ大宮スタジオの インストラクターに習う
ブレイン体操、「肩まわし」です。
動画を見ながら一緒にやってみましょう！
[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 肩甲骨がほぐれる肩まわし
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
4連休明けの週末、天気もスッキリしませんが、瞑想タイムでリフレッシュ☆
【自然瞑想】田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム ４K イルチブレインヨガ Music For meditation, Relaxation and sleeping, －countryside－
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日のおすすめブレイン体操♪
座り仕事の合間に行うこともおすすめです☆
イルチブレインヨガ【おすすめ運動】在宅勤務におすすめ！足を前後に揺らす