個性

おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです(´▽｀*)

スタジオでトレーニングを受けると、終わったあとは分かち合いの時間があります。

お茶を飲みながら、その日のトレーニングで感じたことをお互いに話して

共有する場です♬

分かち合いを聞いていると、みんなの「個性」がすごくでます＾＾

イルチブレインヨガのトレーニングは、人と比べるものではなく、

自分の体の「感覚」に集中します。だから、感じ方は人それぞれ。その日の体調や気分によっても変わってきます。

素直に自分を表出できる「自由」な場所です＾＾

話す人は自由に話し、聴く方はただ聴くことに集中します。

わかる、わかる！と仲間の分かち合いに共感したり、そうなんだ！と学ぶこともあったり。

時には笑いあり。大きな気づきに涙があることも。

ありのままのお互いを認め、共感したり、励まされたり…。色々な気づきをもらう大切な場です。

こんな場所、普通に社会生活を送っているとなかなかないんじゃないかなって思います。

「スタジオにくるとホッとする」「なんか安心するんだよね」

会員さんからのそんな言葉の背景にある、スタジオの様子、少しでも感じていただければ嬉しいです(^^♪

 

☆イルチブレインヨガ札幌スタジオ☆

011－222－2995

 

 

自分探し

おはようございます＾＾イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

スタジオでトレーニングをしながら、最近、ふと感じたことがあります。

「あ～自分って、もーっと素直になっていいんだ！」ということです。

幼い時に感じたこと、学生時代に人から言われて傷ついたこと…色んな経験が積み重なり

今の自分がいます。だけど、それってただの過去の記憶なんですよね。

もう終わったこと、そうはわかっていても、いつも引っかかっていた過去の記憶。

でも、トレーニングで体と心が変化していくうちに、いつの間にか手放せるようになっていくのが

このトレーニングの凄いところだと、私は思います！(´▽｀*)

古い記憶という名の鎧、一枚ずつはがしていく快感を、あなたも味わってみませんか？

ほっとする場所

こんばんは🎶イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

春。新生活をスタートした方、そうではない方、いろいろだと思います。

新生活ではないにしろ、新しいスタッフをお迎えしている方も多いのではないでしょうか。

「新しい環境」というものは、多かれ少なかれストレスを感じる方も多いと思います。

スタジオに通っておられる会員さんから、こんな声をよく聞きます。

「ここに来ると安心する」「空気が外と全然違う」「ホッとする」

私たちのスタジオでは、他人と体の状態を比べたり、ポーズがとれなくて苦労する必要はありません。

自分の身体に集中して、よく感じながら、自分の身体と遊ぶということを重視しています＾＾

自分の身体と遊ぶってなに？

そんな疑問をもたれた貴方☆　スタジオに遊びにいらしてみませんか？

イルチブレインヨガ札幌スタジオ０１１－２２２－２９９５

チェンジ！ＨＡＰＰＹ脳へ♬

おはようございます＾＾イルチブレインヨガ札幌スタジオです。

先日、少しだけ札幌を離れていました。久々に郊外に出ると、

どこまでも続く広い大地、広い空、キレイな空気にとても癒されました。

札幌はマンションばかりで空が狭いなあ～とか、山も見えないな～とか、帰ってくると色々思うところがあったのですが

ちょっと待てよ、と思いました＾＾

あらためて身の回りを見回してみると、ススキノからでも山は見えるし

少し広い公園に行けば広い空も仰ぐことができるじゃないですか☆

何でも、ダメなところばっかりみるのではなくて、見方を変えてみるって大事ですよね。

日頃のニュースや身の回りの人間関係においても同じだなって思いました。

見方を変えるだけで、イライラがハッピーになる！それって素敵なことですよね＾＾🎶

貴方もイルチブレインヨガのトレーニングでＨＡＰＰＹ脳にチェンジしてみませんか？

 

脳で自然を感じる

おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです＾＾

昨日は来週のイベントの下調べで北海道神宮へ行ってきました。

地下鉄をおり、マンションが立ち並ぶ道を抜け、円山公園内に入ると

体の緊張感が抜け、自然の中の良い空気を全身で受け取り、呼吸していることを感じ

嬉しくなりました＾＾

 

イルチブレインヨガの創始者、一指李承憲博士からのメッセージです。

脳で自然を感じてみましょう。

私たちの脳と体は自然です。

自然の延長として脳と体を感じてみるのです。

自然が死ぬことはありません。ただ変化するだけです。

絶えず変化していきます。

 

イルチブレインヨガで、自分の中にある自然に出会ってみませんか？＾＾