皆さんこんにちは(^-^)
今日は、今年初めにいらっしゃって下さった、Air-G'「Sparkle Sparkler」の上田リポーターが再度いらっしゃってくださいました＼(^o^)／
今回は腸ヨガということで、こちらではお馴染みの丹田たたきと腸運動を先ずは体験されました。
先月から腸にかなり興味がわいて、腸が良くなることを探していたそうです。
数回しただけでもお腹が温かくなったそうですよ(＾◇＾)
その後ふりふりダイエットをレポートしていただきました。
ふりふりダイエットの基本ポーズはどのポーズもみぞおち、腹筋を良く使うポーズですし、
特に痩せにくい脇腹にかなり効果があります。
上田リポーターは楽しく笑顔でされていましたが、1分ぐらいするとかなりみぞおち辺りに刺激があるはず(;´∀｀)
さすがプロは違いますね。
今回も楽しくリポートしてくださってありがとうございました。
腸ヨガやふりふりダイエットが気になる方は、一度お試しくださいね。
詳しくは
TEL:011-222-2995
皆さんこんばんは(＾◇＾)
今話題の皿まわしエクササイズがあの有名女性誌「女性セブン」に取り上げられました(≧▽≦)
そして表紙はキムタクさんです。
こんなに有名になるにはちゃんと理由があります！
皿まわしエクササイズは全身の関節を使うトレーニングですので、
とても早く気血循環が良くなります。
なので、ダイエットにも最適( *´艸｀)
再度こちらに動画アップしますので、皆さんもぜひやってみてください。
ちなみに私は脇腹とみぞおち周りがよく痩せました！
これから食べ物がおいしくなる季節。
今から備えておいてはいかがですか？
1人では今くできないという方はスタジオで体験できますので、
お気軽にお問い合わせください。
tel:011-222-2995
皿まわし（皿回し）エクササイズ
当スタジオががAir-G’の「sparkle sparkler」で再度紹介されることになりました(((o(*゜▽゜*)o)))
今回はいま話題の腸を元気にするエクササイズを5分間生放送でご案内させていただきます。
お聞き逃しなくっ！！
番組：Sparkle Sparkler
日時：8月26日（水） 14:20～5分間生出演
生放送のため変更になる場合がありますので、ご了承ください。
ツボを開いて本当の健康になりませんか？
ツボはエネルギーが出し入れされる穴のことで、全身には365個のツボが存在しています。
ツボが開く仕組みを知り、開くとき私たちが健康で、イキイキできるように
自分の体は自分でケアする真の健康の意味が分かるトレーニングです。
いつも健康に気を使っているのに、思うように楽にならない方
とにかく健康になりたい方
体は元気なのに、やる気が出ない、心が重い、疲れている方
真の健康を知って、もっと活かしたい方…など
どんな方にもオススメです。
自分ともっと向き合い、好きになる時間になります。
日時：８月23日（日） 15:00～16:30、29日（土） 10:00～11:30
場所：イルチブレインヨガ札幌スタジオ（狸小路２丁目。１FがABCマートのビルの５F）
参加費：1000円
SB 21日間つま先たたきにチャレンジ！柔軟性＆ダイエット＆快便
皆さんこんにちは(^O^)
イルチブレインヨガ現在イチオシの体操「つま先たたき」で柔軟性がアップしただけではなくて、
ダイエット、便秘解消までできた会員さんの分かち合い映像をご紹介しますo(^▽^)o
誰でも簡単にできるてながら運動もできる画期的な体操です。
あの健康雑誌「安心」8月号でも紹介されていますので、一度ご覧ください。
体験されたい方はお気軽にご連絡ください(*^^*)
TEL：011-222-2995
