おはようございます！イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬
スタジオって、どんな感じ？
トレーニングに興味はあるけれど、1人で行くには不安…
そんな方もいらっしゃると思います☆
年齢層は２０代～８０代。男性より女性の方が多いですが
最近は男性の会員さんもだいぶ増えました！
長年通っている会員さんも、入会したばかりの会員さんも
久しぶりに再開した会員さんも
みんな分け隔てなく、和気あいあいとトレーニングしているのが特徴です＾＾
個々で、自分のからだの感覚に集中してトレーニングするので、人と比べることもありません＾＾
終わったあとはみんなで輪になってお茶を飲み、感想を話しして終わります。
軽ーく汗をかく程度ですが、終わったあとは体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ！♪で
笑顔でお帰りになる方ばかりです(^^♪
ぜひ、お気軽にいらしてくださいね☆＾＾
こんにちわ
イルチブレインヨガ札幌スタジオです
去る7月22日は第5回地球市民フェスタin北海道 を開催しました～
30名近くの方が集まって
中島公園でブレイン体操、ジャンセンウォーキング（長寿歩行法）、地球気功をしました
やはり自然のなかでの気功がとっても気持ちがよくて、皆自然と、地球とひとつになれました
来月も開催します
8月26日日曜日
中島公園
10時～12時30分
ジャンセンウォーキング、ブレイン体操、地球気功
参加費無料
どなたでも、当日飛び込み参加もOKです
毎月1回自分と自然と地球と友達になりましょう～＾＾
おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです＾＾
最近、よく思うことがあります。人との関係をつくるうえで、その人を「見て聞いて感じること」って大事だなー
ということです。
相手がどういう人かをとらえるときに、
自分のこれまでつくってきた枠だったり基準でみることが多いなと思うのですが
うまくいかないと「この人は〇〇だから」などと言い訳をつけてしまいがちですが
そんなときに必要なのが「見て聞いて感じること」かなと思います。
相手が何を思い、何を感じて、何を必要としているか。
関係性をつくることが難しい相手こそ、そういうことが必要だなと思います。
そういうことがしやすい相手、そうではない相手、色々いると思いますが
自分の軸、考えをきちんともった上で「見て聞いて感じて」あげられるような人になりたいなと思いました＾＾
日々勉強ですね！
スタジオでのトレーニングで、体の感覚を通して学べることが本当に多いです。
いつもありがとうございます☆
今日も1日、よい１日となりますように☆彡＾＾
おはようございます☆彡イルチブレインヨガ札幌スタジオです。
ブレインヨガって何？はじめてスタジオのことをお伝えした方からよく聞く質問です。
体力、心力、集中力、根気力、創造力、行動力、自然治癒力、生命力、回復力など、自己ヒーリングパワー、潜在能力を引き出す鍵は「脳」の中にあります。
イルチブレインヨガのトレーニングは、普段使わない体のさまざまな部位を刺激し、
ツボを開いていくことで脳を活性化していきます＾＾
トレーニングしながら脳がすっきりしていく感覚…
一度、味わいにきてみてくださいね♪
こんばんわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです
ニュージーランド瞑想から帰ってきました
あちらは冬で雨季
バケツをひっくりかえしたくらいの大雨が降ったり
、快晴になったり
お天気も一緒に浄化を助けてくれて、素晴らしい瞑想旅行になりました
自然のように「ららら～♪になりましょう」と先生が教えてくださいました
普段、どれだけ深刻になっているのか‥
深刻にならず、頑張らず、ららら～♪しながら天気（天のエネルギー）を毎日いただきましょう
