asfiのイルチブレインヨガ体験１: ブレイン体操で体、心、脳のホリスティック
皆さんこんばんは(*゜▽゜*)
すっかり春らしくなってきましたが、いかがお過ごしですか？
薄着になる季節は体のことが気になる時期でもありますね。
そんな方にイルチブレインヨガでスッキリ美人になりませんか？
今月末まで入会金無料キャンペーンを行っていますので、この機会に是非いらっしゃってみてください。
「腸内フローラ」をご存じですか？腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状態に大きく左右されると言われ、長寿やダイエットのカギを握るとして注目を集めています。
腸内フローラの「フローラ」とは花畑のこと。私たちの腸には、100兆個もの細菌が生息しており、その種類は1000種以上に及びます。多彩な菌たちが混生し、一つの生態系をつくりだしている姿は、まさに花畑のようであるため、腸内フローラ（別名：腸内細菌叢）と呼ばれています。
さて、腸内フローラを構成する菌には、「善玉」と「悪玉」、そして、どちらにもなる「日和見（ひよりみ）菌」があります。善玉菌が多ければ健康的でいられますが、悪玉菌は、便秘や下痢、肥満や老化、糖尿病など様々な病気を引き起こす原因になります。善玉と悪玉のバランスは、美容やアンチエイジングにとっても重要です。
腸内フローラの環境を整えるには、腸をしっかりと動かしていくことが大切です。イルチブレインヨガの「腸運動」は、お腹を膨らませたりへこませたりして、ダイレクトに腸に働きかけるエクササイズです。
腸運動をすると、腸のぜん動運動が促され、お通じがスムーズに。良い細菌が増え、腸内フローラのバランスが整えられていきます。便秘改善はもちろん、やせやすい体質になるなどのダイエット効果が期待できます。腸運動は、イルチブレインヨガ札幌スタジオで体験できます。是非一度お試しあれ
イルチブレインヨガ札幌スタジオ
tel:011-222-2995
「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編
体験してみたいけどどんなところか不安と考えているあなたへ
イルチブレインヨガは簡単に誰でもできる動作で早く効果がありますよ～
アイドルもびっくり(＠_＠)
の変化があなたにも訪れるかも！！
現在予告編だけが公開されていますが、続々アップされる予定です。
お楽しみに～( ´ ▽ ` )ノ
ぽかぽか陽気に誘われて～腸から脳活＆デトックス
イルチブレインヨガは4月1日～30日、全国のスタジオの入会金を無料にします。4月限定の「春から脳活！新しいこと始めようキャンペーン」の一環です。初月の月会費も6,200円OFFとなり、たいへんお得。新生活がスタートする4月は、脳活性化をスタートするのにベストな時期。脳が変われば、心も体も変わり、人生が変わります！気分を一新して、新しい健康生活を踏み出してみませんか♪
■デトックスの春
温かな陽気に誘われる春は、なにかと活動的な気持ちになる季節ですよね。冬の間に蓄積された疲れやモヤモヤを吹き飛ばそうと、本能的に体を動かしたくもなります。でも、その一方で、「なんとなく体が重たい」「気分が乗らない」と感じる人も多いのではないでしょうか？その原因として考えられるのが、“腸”の不振。本来、春になると、腸が元気に働いて、冬にたまった毒素を吐き出そうとするデトックス活動が盛んになります。しかし、何らかの理由で腸の機能が鈍っていると、解毒が進まず、老廃物によって内臓やお肌などに悪影響が出てきます。
■「腸」が鈍ると
東洋医学では、春は解毒（デトックス）の季節とされ、体の毒素だけでなく、「邪気」と呼ばれる心の老廃物も追い出すときだと考えられます。しかし、現代人は、偏った食生活や不規則な生活習慣により、腸の機能が鈍りがちで、老廃物がたまりやすくなっています。腸には免疫細胞の約６割が集まっているとされ、健康にとって極めて重要な器官です。さらに、腸は脳とも密接な関係があり、メンタル面にも大きな影響を及ぼします。
■キャンペーンで入会金０円！
イルチブレインヨガの４月の「春から脳活！新しいこと始めよう」キャンペーンでは、通常8,000円の入会金が０円になります。さらに、入会初月の月会費（フリーコース）が10,000円（通常16,200円）になります。春の健康にとって大切な「脳」と「腸」を整え、不調を吹き飛ばすのにピッタリなイルチブレインヨガ。ヨガ体操や呼吸・瞑想で体と心を自然と調和させることで、春の芽吹きのエネルギーを取り込み、「解毒」へとつなげていきます。たいへんお得なこの機会に、腸からスッキリ脳活してみませんか！
□■□ 春から脳活！新しいこと始めようキャンペーン □■□
期間：2015年4月1日～4月末
特典：（１）入会金：無料（通常 8,000円）
（２）入会初月の月会費（フリーコース）：10,000円（通常 16,200円）
※ここに記載された料金はいずれも税込です。