また冬！？

今日の高島は冬へ戻ってしまいました・・・
家を出て北に上がれば上がるほど雪の量が増えて運転してても怖くなるぐらいの降り方で今シーズンの中では１番だったんじゃないかな
そして施設の周りは

雪が５ｃｍぐらいは積もってたかな
この時期に雪かきからのスタートでした

今日の選手Aの練習は１時間半で距離を泳ぎたかったので最後の３０分は本来であればメインでの練習なんですが、サブプールを使って泳げる環境を作って１００ｍ×３本×４setの１’４０”でsetdesを行ないました。
YK君が１set目からある程度のタイムから上げられていましたが、他の選手の１set目はちょっとじゃなく、だいぶん遅かったかな
せめて、Best＋１５秒ぐらいからのスタートでの積極的な内容がほしかったかな・・・
この次はもう少し上げた状態からのDesをチャレンジしてみましょう～

明日は金曜日でコースもあまり取れないので、w-upの後はフォームチェックを入れたいと思います。
種目はFLYから
体調崩さないように頑張りましょう～


そして
館内の毎月恒例の顔出しパネルは

卒業バージョンです。