さぁ～

オール木幸も終わり、後は今週末に行なう

「２００ｍ　個人メドレー大会」

それに向けての練習って思ったんですが、今日はFrで泳ぎたかったので、選手Aではメインに
５０ｍ×４本４５”
５０ｍ×４本５０”
５０ｍ×４本６０”
５０ｍ×４本５０”
５０ｍ×４本４５”
で全てHard
みんな今日は特に６０”の後の５０”と４５”でタイムを大幅に落とす事無く泳げていて良かった
でも～
全体のタイム的にはもう少し上がれると思うのでAVEで１秒上げてこれるように頑張ろう

育成では今日はFrのドリルと大きく泳ぐ事を意識しながらのフォームチェックを入れました。
まだまだストロークが回っているだけで、かけていないので更なる練習が必要ですが、しっかり繰り返しながらレベルアップしていきましょう～
明日も頑張るぞ～