うぉ～

って
日本水泳連盟HPに２０１１年度のJO標準記録が載っていたんですが～
上がってましたね～
しかも、種目によっては大幅UPも
上のブロックの山根ｃもビックリしながら、予想外の上がり方だったみたいで、練習計画を考え直していました。

さて、
今日の朝練習では選手Aだけの２時間だったので６２００ｍと最近の中では泳ぎましたね
メインには
Swim　５０ｍ×３本-４０”Fr Hi-AVE
Es　　５０ｍ×１本-６０”
Swim　５０ｍ×４本-４５”Fr Hi-AVE
Es　　５０ｍ×１本-６０”
Swim　５０ｍ×６本-５０”Fr Hi-AVE
Es　　５０ｍ×１本-６０”
を４セット
４０秒の時よりも４５”・５０”と落とさないで上げていけるようにと指示は出しましたが～
ある程度落とさないようには泳げていましたが～上げて泳げている選手は少なかったかな
今日はTAさんが中でも良かったかな～KUさんもラスト１セットは良かったけど、エンジンかかるの遅かったかな・・・
最後の２時間練習では納得は出来なかったけど、頑張ろう～っていう姿勢はあったのでGoodでしょう～

明日・明後日はOFFなのでしっかり体を休めて火曜日からの朝練習を頑張っていきましょう～


今日で高島での子供スクール・大人スクール・プログラムを全て終了しました。
なんだか寂しいですね・・・
そんな中
子供のスクール生がプレゼントを持って来てくれました

プールで泳いでいる俺です
手作りで頑張ってくれたみたいでありがとうね～

今日の曲は
かっこいいよね～