少しづつ

今日の朝練習ではメインに
Swim　２５ｍ×３本-２５秒　Hi-AVE
　　　２５ｍ×１本-６０秒　DPS
　　　５０ｍ×１本-６０秒　Hard
　　　５０ｍ×１本-６０秒　DPS
を４set
特に良かったのはSS君
Frで行なったんですが、５０ｍではBestタイでほとんど泳げていました
徐々にではありますが、みんなの良い・悪いのタイムが見えてきました感じはするんですけどね～
午後からは７５ｍ×６本-３分のS1でのHard！！
と
５０ｍ×１２本-１分１５秒でのE/Hard
午後はMNさんが良かったかな～
ただ～
７５の時の５０の入りの方が５０の時よりも速かったのが・・・
全体的に明日がOFFだから頑張れた分良かったかな

今日からAOさんが練習に合流
S1はBr
なんだかBrがS1の選手が多いなぁ～ってコース振ってて思った。
明日はOFFなので１日リフレッシュして、明後日から頑張ろう～

育成Cの練習が終わってからのGコースの成人レッスンで高島に居た時スキーとかで会ったことのあるTKさんが居てビックリ
どうやらJGコースらしい
楽しくレッスンできました～

俺も明日は短期だけなので、午後からは家までドライブです
元気を出すために～