Big Wave！！

今日の練習では
Swim　５０ｍ×４本-４５秒
　　　５０ｍ×１本-６０秒
を、３setでセット毎にFr/S1/Frで行って、その後にKickで５０ｍ×１２本-９０秒のS1でのHard！！をやりました。
Swimでは昨日の記録会の次の日だからか全員良い感じで練習できていました
Kick練習では９０秒とrestもしっかり取ってのメニューなので５０秒はかからないように西宮ｃと共に声をかけながら頑張ってもらいました
が～
波が・・・大きい・・・
５０秒かかってちょっと渇を入れると～２・３秒上がってくる。
って事は～
身体はまだまだいけたって事なので、精神的にまだまだ弱いって事かな
このメニューが全部頑張れるぐらいのメニューをどこかで「ガツン」とやっていかないとね～
まずは明日の１時間練習でKickメインで頑張ってもらいます
Kick苦手な選手が多いんですが、それから逃げていては何も変えることができないので頑張りましょう～

この曲好きなんです