気持ちで負けた！？

今日の朝練習と午後練習とIMメインのメニューを行いました
朝は２００mと１００mのIMでDesのメニュー
午後は５０mを４０”・４５”・５０”・４０”のIMOで１本づつの目標timeはサークルからー５”で４set
朝は出来てる選手と出来ていない選手ではっきりと差がでてたかな・・・
回れるハズのサークルも回れないそれも１本目から
当然やり直しコースが開設され、半分は入ってたかな・・・
出来るのにやらないでいると、本当に出来なくなっていってしまいますよ

午後からのメニューではしっかり目標timeまで明記していたので、目標に向かってトライしてくれていました
それでもBaの４０”をBrの４５”が一番苦しそうだったかな
こういう練習になるとNHさんが強いんだよな～サークル長くなると全然なのに
HT君もSS君もITさんも頑張れてはいましたが～２００のbesttimeから全体的に考えると～
「普通」
だったかな

明日は１コースなのでメインを５０m×４０本-２’でのS1でAll Hardです。
頑張りましょう～

さて
昨日は休館日でしたが、秋祭りが開催されました
そして、頑張って練習した
「ウォーターコーチーズ」
も２回公演されて、無事に終わりました
終わって早速作成しました

どうぞ