まずまずかな～

今日のメインはSwim(IM)１００m×４本×４set-１’４５”でのsetdes
みんないつもに比べて良いタイムで泳げていたとは思いますが、そんな中でも良かったのはTN君・HT君の２名かな～
ラストセットは２０秒を切って泳いでくれてたしね～
でも、まだまだtimeを伸ばせる事はできる
まずはターン動作まだまだタッチしてから足が離れるまでが遅いので、この点を改善するだけでも１秒以上は伸ばせるかな～

明日は木曜なのでOFF
しっかり休んで、遊んで、リフレシュしてほしいですね
俺もお昼まではダイビング講習があるので、午後からリフレシュしよう～