やらねば！！

今日の練習ではSwim１００m×３本×４set‐１’３０”のFrでsetDesを行なってTN君が始めから積極的に泳いでくれていましたね～SoranS君・SyouS君も良かったかな
更にその後４００m×３本‐６’２０”のFrでDes
ラストはITさんが良かったですね
前は１００でも１’３０”となるとRestが短く回るので精一杯な部分もありましたが、最近はDesがしっかり出来るようになってきたので、内容を変更していかないとなぁ～なんて思いました。

昨日は枚方市民水泳競技大会がありました。
天候は台風の影響で風と雨の中行われ、気温もあまり上がらなかったのでプールも冷たく感じたのかみんな思ったようには身体が動いていなかったかな・・・
この大会では大人も出場する事が出来るので枚方からもコーチ陣がリレーと個人に出場していまいました、


Baに渋谷c、Brに山本c、Flyに増居c、Frに奥田c
このレース前までは山本cが来れなかったら俺がBaを泳ぐ予定だったんですが、間に合ってくれたので泳げず、
いや～残念

帰って来て夜は裏の駐車城で夏の打ち上げもありました。

美味しいお肉とコーラも飲めたし、その後の２次会ではカラオケも出来たので、良いリフレッシュができましたよ
カラオケでは速水cの〇〇上手かったですよ～