この人の胃はどんなふうになっているんでしょ～〓
３件目にしてまだこの食欲…
３件目にしてまだこの食欲…
３件目は
「元匠」
ここはセルフで料金も低め
ここでは山菜うどんを食べました
ちょっとしょっぱかったかな～
「元匠」
ここはセルフで料金も低め
ここでは山菜うどんを食べました
ちょっとしょっぱかったかな～
二軒目は
「かま八」
ここでは
「元気うどん」
シンプルだけど美味しいそう～
俺はちょっと味を変えての山かけうどんにしましたがコシがあってサッパリしてて美味しかったですよ
「かま八」
ここでは
「元気うどん」
シンプルだけど美味しいそう～
俺はちょっと味を変えての山かけうどんにしましたがコシがあってサッパリしてて美味しかったですよ
うどん１件目
「大浜」
ここの名物は
「ジャンボかきあげうどん」
かきあげがでかい
食べ応え有り
「大浜」
ここの名物は
「ジャンボかきあげうどん」
かきあげがでかい
食べ応え有り
今日から姉妹校の枚方、星田、生駒、本社、高島のグループでの研修旅行〓がスタートしました
今回の目的地は淡路島
まずは明石海峡大橋ＳＡで休憩中
行きのバスの中では安○コーチが快調にＢを３本のんで超ご機嫌ですよ
淡路島に降りる前に中、高知に行って
「うどん」
の食べ比べをしてみんなで
「勝手にランキングin高知うどん編」
を作る事に…
そんなに食べれるかな…
〓がスタートしました今回の目的地は淡路島
まずは明石海峡大橋ＳＡで休憩中
行きのバスの中では安○コーチが快調にＢを３本のんで超ご機嫌ですよ
淡路島に降りる前に中、高知に行って
「うどん」
の食べ比べをしてみんなで
「勝手にランキングin高知うどん編」
を作る事に…
そんなに食べれるかな…
今日の選手Aではスピードを意識した練習をKickとSwimと１個づつ行ないました
Kickでは５０ｍ×２０本-1分１０秒サークルでIMOで５本づつの２H/E/H/E
Swimでは５０ｍ×１本-２分、１００ｍ×１本-３分を５セットIMOで１setづつでFrだけ２set
Swimでは最近この１本メニューを使っています。
選手の集中のしかたが凄く良いんです
だからこの１本メニューを多く使うようにしてます。
今日はMHさん、KUさんが特に良かったかな
明日、明後日と休館日なのでOFFです
身体休めてしっかりリフレッシュしてくださいね
Kickでは５０ｍ×２０本-1分１０秒サークルでIMOで５本づつの２H/E/H/E
Swimでは５０ｍ×１本-２分、１００ｍ×１本-３分を５セットIMOで１setづつでFrだけ２set
Swimでは最近この１本メニューを使っています。
選手の集中のしかたが凄く良いんです
だからこの１本メニューを多く使うようにしてます。
今日はMHさん、KUさんが特に良かったかな
明日、明後日と休館日なのでOFFです
身体休めてしっかりリフレッシュしてくださいね
今日は午後の子供のスクールからだったので、朝はのんびりスタートです
だから掃除や洗濯をと思っていたのですが～
築けはお昼・・・
何も出来なかった
今日からスクールでは１１月に開催される競泳大会の申込書の配布を始めました
子供達の反応は様々で、「金メダル取る」って子供も居れば、反応なしの子供も
前回は２部制で行なっていたのですが、今回は一気に全部行ないます
なので～
盛り上がる事でしょう～
今日の育成ではKickの２５ｍ×４本×４setー２５秒を今日も行ないましたが、HI君が初の４本をなんとかギリギリではありましたが回ることができました
他のみんなもまずは４本１setをしっかり回れるように頑張ってHI君に続け～
選手Aでは５０ｍ×２０本-６０秒でIMOの５本づつ
各種目５本しかないのでもう少し「ガツン」といってくれるかな～なんて思っていたのですが、そこそこで終わってしまった感じ。
夏の期間の泳いでいる事を考えれば「ガツン」っといけると思うのですが
気持ちをもう少し強く持たないとね
明日の練習が終われば２日間OFFなので集中できるメニューで最後まで頑張ってもらおうと思います
明日も頑張るぞ～
だから掃除や洗濯をと思っていたのですが～
築けはお昼・・・
何も出来なかった
今日からスクールでは１１月に開催される競泳大会の申込書の配布を始めました
子供達の反応は様々で、「金メダル取る」って子供も居れば、反応なしの子供も
前回は２部制で行なっていたのですが、今回は一気に全部行ないます
なので～
盛り上がる事でしょう～
今日の育成ではKickの２５ｍ×４本×４setー２５秒を今日も行ないましたが、HI君が初の４本をなんとかギリギリではありましたが回ることができました
他のみんなもまずは４本１setをしっかり回れるように頑張ってHI君に続け～
選手Aでは５０ｍ×２０本-６０秒でIMOの５本づつ
各種目５本しかないのでもう少し「ガツン
」といってくれるかな～なんて思っていたのですが、そこそこで終わってしまった感じ。夏の期間の泳いでいる事を考えれば「ガツン」っといけると思うのですが
気持ちをもう少し強く持たないとね
明日の練習が終われば２日間OFFなので集中できるメニューで最後まで頑張ってもらおうと思います
明日も頑張るぞ～
今週は金・土と休館日があるので木曜日までの３日間はしっかり泳ぎたいと思っています
今日の育成では選手から続いているKickで２５ｍ×４本×４set-２５秒を出来るまで行なう予定でいるのですが、毎回少しづつ前に前進している選手も居るのですが全員ではないみたいですね
合計で１６本１日１本づつ回れるようになれば１６回目の練習では全部回れる
みんなはこのメニューを週に２回はできると考えると８週目には全部回れるって事になりますね
頑張っていきましょう～
選手AではW-UPやってPullやってKickやってSwimは５０ｍ×２０本ー５０秒で４本づつのset DESを行なったのですが４本の中でのタイムのバラツキが大きいのでset DESとはいかなかったかな
明日は１時間でサブでの練習なのでショートサークルの練習でもしようかな～
明日も頑張って練習していくぞ～
今日の育成では選手から続いているKickで２５ｍ×４本×４set-２５秒を出来るまで行なう予定でいるのですが、毎回少しづつ前に前進している選手も居るのですが全員ではないみたいですね
合計で１６本１日１本づつ回れるようになれば１６回目の練習では全部回れる
みんなはこのメニューを週に２回はできると考えると８週目には全部回れるって事になりますね
頑張っていきましょう～
選手AではW-UPやってPullやってKickやってSwimは５０ｍ×２０本ー５０秒で４本づつのset DESを行なったのですが４本の中でのタイムのバラツキが大きい
のでset DESとはいかなかったかな明日は１時間でサブでの練習なのでショートサークルの練習でもしようかな～
明日も頑張って練習していくぞ～
今日の朝練習では５０ｍを４本個人メドレーの順番で１本づつでのDiveです。
選手達には当然「Best」を狙って泳ぐように指示を出しました
こでも～結果的には４種目ともBestで泳げたのは選手AのAHさん、育成のTKさんの２名
２種目Bestは３名１種目Bestは４名と半分の選手はBestが出ました
Bestで泳げた選手はやはり普段の練習でも良い練習が出来ている選手ばかり
Bestで泳ぐ為の「準備」を行なっていた結果でしょう。
Bestで泳げなかった選手は「なぜ」「「どうして」をしっかり考えて明日からの練習ではしっかり泳がないとね
今週は金・土とお休みなので木曜日まではしっかり頑張って練習していきましょう～
今日は体育の日という事で中川Cと安原Cによるストレッチについての初の健康講座午前・午後と２回開催されました
始めは中川Cによるストレッチの机上講習を行なって、その後に安原Cによる実技講習です。
午前は机上で６名、実技で７名、午後は両方５名の方が参加していただき、みなさん普段行なっているストレッチについての理解を沢山解かっていただいたはず
安原Cも初の講師ともあって緊張してたみたいですが、午後の講義は特に良かったです
次回の健康講座に期待しましょ～
選手達には当然「Best」を狙って泳ぐように指示を出しました
こでも～結果的には４種目ともBestで泳げたのは選手AのAHさん、育成のTKさんの２名
２種目Bestは３名１種目Bestは４名と半分の選手はBestが出ましたBestで泳げた選手はやはり普段の練習でも良い練習が出来ている選手ばかり
Bestで泳ぐ為の「準備」を行なっていた結果でしょう。
Bestで泳げなかった選手は「なぜ
」「「どうして」をしっかり考えて明日からの練習ではしっかり泳がないとね今週は金・土とお休みなので木曜日まではしっかり頑張って練習していきましょう～
今日は体育の日という事で中川Cと安原Cによるストレッチについての初の健康講座午前・午後と２回開催されました
始めは中川Cによるストレッチの机上講習を行なって、その後に安原Cによる実技講習です。
午前は机上で６名、実技で７名、午後は両方５名の方が参加していただき、みなさん普段行なっているストレッチについての理解を沢山解かっていただいたはず
安原Cも初の講師ともあって緊張してたみたいですが、午後の講義は特に良かったです
次回の健康講座に期待しましょ～
安曇川地区！？の運動会です
綱引きとリレーみんなさん頑張ってました。
が～誰にも会えず
まっ
楽しかったから良いかな～
綱引きとリレーみんなさん頑張ってました。
が～誰にも会えず
まっ
楽しかったから良いかな～
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